1ra clase gratis
El correo electrónico y el número de teléfono de Sheila han sido validados
Sheila
- Tarifa por hora C$1.276
- Tiempo de respuesta 1h
C$1.276/h
Contactar
1ra clase gratis
- Estiramientos
- Pilates
Clases privadas de Pilates – Fortalece tu cuerpo y mejora tu postura
- Estiramientos
- Pilates
Lugar de las clases
Recomendada
Sheila un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Sheila
Soy Sheila, practicante y guía de Pilates. Este espacio nace del deseo profundo de reconectar con el cuerpo, el movimiento consciente y el bienestar.
Mi camino comenzó hacia el año 2015, cuando descubrí que el movimiento consciente puede transformar la forma en que habitamos nuestro cuerpo y nuestra vida. Desde entonces, acompaño a otras personas a través del Pilates, creando espacios seguros donde fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y reconectar con la respiración y la presencia.
El Pilates no busca la perfección del movimiento, sino la calidad, el control y la consciencia en cada ejercicio.
Aquí no forzamos el cuerpo. Lo fortalecemos con respeto.
Aquí no buscamos resultados rápidos. Construimos bienestar duradero.
Aquí no competimos con nadie. Aprendemos a escuchar nuestro propio ritmo.
Te invito a descubrir un espacio donde fortalecer tu cuerpo, mejorar tu postura y sentirte más conectado contigo mismo en cada movimiento.
ver más
Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
¿Quieres fortalecer tu cuerpo, mejorar tu postura y sentirte con más energía?
Ofrezco clases privadas de Pilates adaptadas a tu nivel, enfocadas en fortalecer el cuerpo de forma segura y consciente. Trabajaremos especialmente el core (zona abdominal y lumbar) para mejorar la estabilidad, la postura y prevenir molestias o dolores.
En las clases trabajaremos:
Fortalecimiento del core (abdomen, espalda y pelvis)
Mejora de la postura y alineación corporal
Aumento de la flexibilidad y movilidad
Control corporal y coordinación
Ejercicios de respiración y concentración
¿Para quién son estas clases?
Personas que quieren empezar a hacer ejercicio de forma segura
Quienes pasan muchas horas sentados o con mala postura
Personas con molestias de espalda
Alumnos que buscan tonificar y fortalecer su cuerpo
Modalidad:
Clases individuales personalizadas
Para principiantes e intermedios
Online
Mi objetivo es ayudarte a fortalecer tu cuerpo de forma equilibrada, mejorar tu bienestar y sentirte mejor en tu día a día.
Primera sesión de contacto para conocer tus objetivos y adaptar el entrenamiento.
ver más
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Estiramientos.
2
Las clases con sheila me han mejorado tanto fisica como mentalmente, sabe escuchar y te ayuda en todo lo posible, clases muy entretenidas!!!!!
Las clases con Sheila son muy amenas y entretenidas.
Todo fantástico.Repetiremos sin duda.
Ver más recomendaciones
ver más
Precios
Tarifa por hora
- C$1.276
Tarifas de los paquetes
- 5h: C$6.38
- 10h: C$12.76
clase gratis
Esta primera clase gratis con Sheila, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
- C$1.276/h
Profesores de Estiramientos similares
Louis
Paris 17e, Francia & En línea
- C$6.807/h
Federico
Lyon 3e, Francia & En línea
- C$1.659/h
Angelo
Roma, Italia & En línea
- C$851/h
- 1ra clase gratis
Valentina
Getafe, España & En línea
- C$639/h
- 1ra clase gratis
Luca
Roma, Italia & En línea
- C$1.489/h
- 1ra clase gratis
Luiz
Rio de Janeiro, Brasil & En línea
- C$527/h
- 1ra clase gratis
MIGUEL
Madrid, España & En línea
- C$1.787/h
- 1ra clase gratis
Nathalia
Floridablanca, Colombia & En línea
- C$471/h
- 1ra clase gratis
Leandro
Boa Viagem, Brasil & En línea
- C$632/h
- 1ra clase gratis
Laura
Cali, Colombia & En línea
- C$351/h
- 1ra clase gratis
Pepe
Ciudad de México, México & En línea
- C$1.727/h
- 1ra clase gratis
Natalia
Bogotá, Colombia & En línea
- C$761/h
Antoine
Paris 16e, Francia & En línea
- C$936/h
- 1ra clase gratis
Julia
Botafogo, Brasil & En línea
- C$1.053/h
Camilo
Bogotá, Colombia & En línea
- C$351/h
Jorge Antonio
Ciudad de México, México & En línea
- C$864/h
- 1ra clase gratis
Guilherme
Jardim América (Londrina), Brasil & En línea
- C$983/h
- 1ra clase gratis
Daniel
Ciudad de México, México & En línea
- C$757/h
- 1ra clase gratis
Maria
Buenos Aires, Argentina & En línea
- C$345/h
Henrique
Fundão, Portugal & En línea
- C$1.064/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de estiramientos
