Entrenamiento personalizado/Calistenia. Sin limitación por edad, peso, experiencia ni fuerza. ¡Comenzá ahora!

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• ¿Con qué edad empezaste a practicarlo?

  Hace 10 años. Inicie con 16 años.

• ¿Cuáles son tus deportes/prácticas favorit@s? Aquellas de alto rendimiento así como las que practicas como hobby o aquellas que te encantaría descubrir.

  Me apasiona la calistenia y gimnasia ya que estos deportes me permiten trabajar mi fuerza, flexibilidad y control corporal de manera integral. La calistenia, en especial, me reta constantemente a dominar mi propio peso y a superar mis límites físicos y mentales.
  
  Además, el entrenamiento personal me brinda la posibilidad de diseñar rutinas que se adaptan a mis objetivos, haciendo de cada sesión una experiencia personalizada y altamente motivadora.
  
  Como hobbies, disfruto enormemente de actividades que complementan mi entrenamiento. La natación no solo es un excelente ejercicio cardiovascular de bajo impacto, sino que también me ayuda a relajarme y a desconectar, mientras mejoro mi resistencia. Por otro lado, andar en bicicleta y patines me permite disfrutar del aire libre, combinando ejercicio y recreación de una manera dinámica y divertida. Estos hobbies equilibran y enriquecen mi rutina deportiva.

• Te retamos a que nos entren las ganas de ponernos el chandal y empezar a sudar. Explícanos, ¿qué te aporta realizar esta práctica?

  Cada sesión es una oportunidad para desafiar mis límites, aumentar mi fuerza y mejorar mi resistencia, lo que se traduce en una mejora continua en mi rendimiento general. Además, esta práctica me motiva a adoptar un estilo de vida activo y saludable, impulsándome a ser constante y disciplinado, no solo en el entrenamiento, sino en otros aspectos de mi vida.
  
  En definitiva, es mucho más que hacer ejercicio; es una forma de conectar conmigo mismo, de mejorar mi salud y de disfrutar cada momento del proceso de superación personal."

• ¿Qué éxito deportivo te ha marcado o te ha inspirado más?

  Mi trayectoria deportiva ha estado marcada por pequeños grandes logros que han dejado huella en mi forma de ver el esfuerzo y la superación. Recuerdo, por ejemplo, que cuando tenía 9 años gané una carrera de natación en estilo libre; ese triunfo, aunque en ese entonces parecía solo un juego, me enseñó que cada esfuerzo y cada victoria, por pequeña que parezca, es un paso fundamental hacia el crecimiento personal.
  
  A lo largo de mi experiencia, he ido descubriendo y desbloqueando nuevos ejercicios. Cada uno de estos desafíos me ha permitido aprender que la constancia, la técnica y la disciplina son clave para avanzar.
  
  Este proceso, lleno de altibajos, se refleja en mi labor docente. Mi objetivo es compartir con mis alumnos que la inspiración muchas veces se construye a base de esfuerzo diario y superación de obstáculos, motivándolos a descubrir su propio potencial.

• Cuéntanos tu mayor conquista o tu mayor récord como deportista.

  Mi mayor conquista como deportista ha sido mi evolución dentro de la calistenia, tanto a nivel técnico como mental. Empecé desde lo más básico, sin mucha fuerza ni control corporal, y con el tiempo logré dominar ejercicios como dominadas estrictas, flexiones profundas, isometrías y progresiones más avanzadas, siempre priorizando la técnica y la conciencia corporal.
  
  Como profesora, considero que ese proceso personal es uno de mis mayores logros, porque me permite enseñar desde la experiencia real. Conozco de primera mano la frustración de no poder hacer un movimiento al inicio, y también la satisfacción de lograrlo después de semanas o meses de práctica. Ese camino me ha ayudado a conectar con mis alumnos, a entender sus bloqueos, a ajustar sus progresiones, y a guiarlos con empatía y precisión. Para mí, más que un récord puntual, esa capacidad de superación y de poder transmitirla a otros es mi verdadera conquista deportiva.

• Si pudieses realizar un entrenamiento con un/a deportista de élite, ¿cuál sería?, ¿qué preguntas le harías? (si aún te queda aliento, claro)

  Si pudiera entrenar con una deportista de élite, elegiría a Simone Biles, no solo por su impresionante capacidad física como gimnasta, sino por su control corporal, técnica impecable. Aunque no es calisténica en el sentido estricto, su nivel de dominio del cuerpo y potencia se alinean perfectamente con los principios de la calistenia avanzada.
  
  Me encantaría observar cómo entrena, cómo distribuye la carga de trabajo y cómo enfrenta los bloqueos físicos y mentales en su preparación. Le preguntaría cómo mantiene el enfoque cuando parece haberlo logrado todo y qué rutinas usa para entrenar fuerza sin perder movilidad.

• ¿Cómo consigues que un/a alumn@ persevere, siga con ganas y no abandone?

  Para mí, la clave está en acompañar a cada alumno/a desde la empatía y el entendimiento de su propio proceso. No todos avanzan al mismo ritmo ni tienen los mismos objetivos.
  Varío los estímulos, uso progresiones y les enseño a enfocarse en la técnica más que en el resultado inmediato, por eso creo que es fundamental reconocer y celebrar los pequeños logros, por más simples que parezcan. Eso les da confianza y sentido de avance.

• ¿Qué crees que te convierte en un/a superdeportista... y un/a Superprof

  Creo que lo que me convierte en una superdeportista es haber aprendido a escuchar mi cuerpo y trabajar con él, no contra él. Mi enfoque está en la reeducación corporal: moverme con conciencia, mejorar mi postura, mi técnica, y reconectar con mi propio eje. Ya no entreno solo para rendir, sino para sentirme bien, fuerte y equilibrada.
  
  Como Superprof, creo que lo que más me identifica es la forma en que acompaño a mis alumnos: con paciencia, empatía y mucha pasión. Me gusta enseñar desde lo real, desde los tropiezos y los logros, motivándolos a no compararse con nadie más que con su propia versión de ayer.