Lorena - profesor de desarrollo personal -

1^ra clase gratis

Lorena

Tarifa C$898
Respuesta 1h

C$898/h

1^ra clase gratis

Desarrollo personal
Psicología positiva
Gestión del estrés
Gestión de conflictos
Coaching para la vida

Wellbeing Coach | Coach de Bienestar Conócete y aprende a gestionarte. Transforma creencias y patrones. Aumenta tu satisfacción vital y transita mejor tus relaciones y situaciones.

Desarrollo personal
Psicología positiva
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Coaching para la vida

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- En línea

Acerca de Lorena

¡Bienvenido(a)!
Soy Lorena Mejía, Coach y Mentora de Bienestar.
Profesional en Gestión Cultural y Comunicativa, Certificada en Mindfulness, Gestión Emocional, Psicología Positiva e Hipnoterapia.

Facilito Bienestar para personas, organizaciones, comunidades, y ciudades; me apasiona crear mejores condiciones de vida para las personas, y el planeta.

Mi historia personal y profesional me han llevado a un conocimiento profundo del ser humano y su sentido.

He tenido experiencias y formación desde religiosa y misionera, hasta ancestral y tántrica. Mi mente y corazón abiertos, y mi amplio rango de la experiencia humana, serán un terreno fértil para ti, y un espacio seguro para lo que sea que quieras compartir conmigo.

Tengo una sensibilidad especial y entiendo claramente las necesidades de cada quien: jóvenes, mujeres, y hombres. Esta sensibilidad, la combino con rigor técnico y estructura que me llevarán a darte no sólo lo mejor de mí, sino algo que con seguridad te puedas llevar contigo, y te sirva para vivir mejor, de un modo más auténtico, y feliz. :)

Acerca de la clase

¿A veces sientes estrés o insatisfacción?
¿Te cuesta poner límites, gestionar tus emociones o comunicar lo que necesitas? ¿Tienes conflictos en tus relaciones de pareja, familia, estudio o trabajo? ¿Sientes que los distintos roles que desempeñas compiten entre sí y te dejan poco espacio para ti (información oculta) ¿Te descubres repitiendo patrones, viviendo en piloto automático o tomando decisiones que no reflejan lo que realmente quieres?

Esto nos pasa a todos los seres humanos en alguna medida. La diferencia es cómo lo vemos, lo entendemos, y lo gestionamos para decidir si nos abruma, no nos afecta, o incluso, nos impulsa.

A la gran mayoría de nosotros nunca nos enseñaron a reconocer y comprender nuestras emociones, identificar nuestras necesidades, escuchar nuestra intuición, establecer límites saludables o construir relaciones conscientes. Tampoco a reconocer nuestras fortalezas, conectar con nuestros valores y encontrar sentido y propósito en lo que hacemos.

ESTE PROCESO ES TU OPORTUNIDAD

Te acompaño en un camino de autoconocimiento y crecimiento para mejorar tu relación contigo, con los demás y con las situaciones que vives; reconectar con, o descubrir lo que es importante para ti, y vivir mucho más (información oculta)

¿CÓMO TRABAJAREMOS?

A continuación trato de resumir y hacer entendible cómo trabajaremos, mi enfoque, etc., sin embargo, el proceso no se limita a esta descripción.

Mi metodología integra Mindfulness, Gestión Emocional, Psicología Positiva, y herramientas de Hipnoterapia, todas estas respaldadas por la neurociencia, y complementadas con un enfoque experiencial, profundo y auténtico, porque tengo un interés genuino en el bienestar, el proceso y resultados de cada persona.

A través de un proceso estructurado y personalizado trabajamos en tres dimensiones:

- PERSONAL: Tu identidad, pensamientos, emociones, creencias, valores, sueños y proyectos.
- RELACIONAL: Tus vínculos, formas de comunicarte, límites, interpretaciones y maneras de relacionarte con los demás.
- TRASCENDENTAL: Tus creencias, sentido de vida, conexión vital y búsqueda de trascendencia y propósito.

EL CUERPO Y LAS EMOCIONES son transversales a todas ellas.

Lo haremos en 3 ETAPAS:

1. Conocimiento: ej: exploramos tus pensamientos, creencias, patrones, emociones, necesidades, valores y fortalezas.

2. Seguimiento: ej: Aprendes a observarte y autorregularte. Revisamos tus avances, aprendizajes y dificultades, y ajustamos las estrategias según tus necesidades.

3. Transformación: ej: Diseñamos un plan con acciones alcanzables y realistas para generar cambios significativos en las diversas áreas de tu vida cotidiana.

¿CÓMO ES UNA SESIÓN?

Cada encuentro combina prácticas de atención plena y respiración, conversación reflexiva, y actividades prácticas para la sesión y fuera de ella. El método y las herramientas están planteados, pero el proceso de cada quién es ÚNICO, y lo vamos modelando (información oculta) según tus preferencias y lo que te haga sentir más cómodo(a).

¿A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO?

A jóvenes y adulta(o)s que desean una o varias de las siguientes:
* Conocerse mejor,
* Fortalecer su bienestar emocional,
* Desempeñarse mejor en sus diversos roles,
* Mejorar sus relaciones,
* Conectar consigo mismo(a)s,
* Gestionar el estrés,
* Tomar mejores decisiones,
* Comprender y transformar patrones que les limitan,
* Encontrar mayor propósito y sentido,
* Vivir de una manera más consciente y satisfactoria.

No necesitas tener un diagnóstico, atravesar una crisis ni contar con conocimientos previos, la verdad es que a (información oculta) nos viene bien un momento semanal de pausa, autoobservación, descubrimiento y crecimiento, con una pauta y un acompañamiento para que sea fructífero en nuestra vida cotidiana. Basta con tener el deseo de comprenderte mejor y desarrollar herramientas para vivir de una manera más alineada con quien eres y con lo que quieres.

IMPORTANTE:

Así como un par de citas no serían suficientes para conocer a una persona, las sesiones individuales no lo serán para conocerte y evolucionar tu relación contigo (información oculta) Por eso recomiendo un proceso y metodología de diez sesiones (mínimo) que he diseñado para recorrer tu historia, todas las áreas que te componen (con heridas y fortalezas), trabajar e interiorizar conceptos, llevar los aprendizajes a la práctica y consolidar cambios.

Precios

Tarifa

C$898

Tarifas de los paquetes

5h: C$3.369
10h: C$8.085

desplazamientos

+ C$30.000

clase gratis

Esta primera clase gratis con Lorena, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.

30min

En línea

C$898/h

Precisiones

La clase gratis es un espacio de 30 minutos para conocernos, que me cuentes tus principales motivos de consulta o lo que más te gustaría fortalecer o explorar, también para que me hagas preguntas si las tienes. ¡Nos vemos ahí!

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