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Mónica
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- Meditación
Sesiones de meditación, canto de mantras y pranayama para equilibrar y relajar
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Lugar de las clases
Acerca de Mónica
Soy cantante lírica e instructora de yoga.
Llevo ya 15 años en el mundo de la meditación, pero cuando empecé a cantar mantras y hacer pranayama, es que he sentido muchos cambios positivos en mi mente, cuerpo y corazón.
Es por esto que me encantaría poder compartirlo con quien en una búsqueda similar de querer vivir la forma de vida más alegre, en paz y amor.
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Acerca de la clase
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Te sientes desconectado, estrenado?
Una hermosa manera de conectar esa través del canto de mantras. La vibración que emite el sánscrito junto con la entonación, nos ayuda a tranquilizar la mente y conectar el corazón.
Pranayama son técnicas de respiración yoguica, que nos ayuda a limpiar, equilibrar y activar. Es excelente para hacer previo a la meditación.
Regálate un espacio para conectar contigo mismo !
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