Quieres moverte mejor,sentirte más fuerte y cambiar tu cuerpo? Personal Trainer certificado. Fuerza, movilidad y conciencia corporal con método personalizado.

Saber más acerca de Gianluca

• ¿Con qué edad empezaste a practicarlo?

  Empecé a practicar movimiento de forma consciente alrededor de los 26-27 años, aunque el deporte ha estado presente desde siempre en mi vida. De niño jugaba constantemente al fútbol en la calle, pero la práctica “seria” y estructurada llegó más tarde, cuando descubrí el movimiento como disciplina de estudio del cuerpo.

• ¿Cuáles son tus deportes/prácticas favorit@s? Aquellas de alto rendimiento así como las que practicas como hobby o aquellas que te encantaría descubrir.

  Mi práctica principal es el movimiento en general: una combinación de fuerza a cuerpo libre, movilidad, coordinación, exploración somática y control corporal.
  También me gusta mucho:
  
  - Entrenamiento fuerza con pesos
  - jugar al fútbol
  - Danza y acrobacia, capoeira (flow, improvisación)
  patines
  
  Y fuera del deporte:
  
  - Música (guitarra y canto)
  - Cocina
  - Viajar y descubrir nuevos entornos

• Te retamos a que nos entren las ganas de ponernos el chandal y empezar a sudar. Explícanos, ¿qué te aporta realizar esta práctica?

  El movimiento me ha devuelto algo que había perdido: presencia y conexión con mi cuerpo
  
  No es solo entrenamiento físico. Es una forma de reconectar con el cuerpo, calmar la mente y entenderte mejor.
  
  Me aporta:
  
  - claridad mental
  - estabilidad emocional
  - energía diaria
  - resiliencia
  - y una sensación de libertad muy difícil de explicar
  
  Cuando entrenas el cuerpo de forma consciente, también entrenas la forma en la que vives.

• ¿Qué éxito deportivo te ha marcado o te inspirado más?

  Más que un éxito externo, lo que más me ha marcado es ver cómo el cuerpo puede transformarse completamente y adaptarse a estímulos a cuando empiezas a entenderlo de verdad.
  
  En mi caso, el “éxito” fue pasar de sentirme desconectado, rígido y perdido… a construir una práctica constante que hoy define mi vida.

• Cuéntanos tu mayor conquista o tu mayor récord como deportista.

  Mi mayor conquista no es un número o una performance.
  
  Es haber reconstruido mi vida a través del cuerpo
  
  Pero también aprendí la parada de mano en 6 meses desde cero :)

• Si pudieses realizar un entrenamiento con un/a deportista de élite, ¿cuál sería?, ¿qué preguntas le harías? (si aún te queda aliento, claro)

  Me gustaría entrenar con alguien como Totti o Maradona, no solo por su nivel físico, sino por su lado artístico y mentalidad.
  
  Les preguntaría:
  
  ¿Cómo gestionan la constancia durante tantos años?
  ¿Cómo escuchan su cuerpo para evitar lesiones?
  ¿Qué significa para ellos “entrenar bien”, más allá del rendimiento?

• ¿Cómo consigues que un/a alumn@ persevere, siga con ganas y no abandone?

  No empujo a las personas a “hacer más”, sino a hacer mejor y con más conciencia.
  
  El enfoque es:
  
  - simplificar
  - hacer la práctica comprensible
  - y devolverle a la persona la sensación de progreso real
  
  Cuando alguien siente mejoras en su cuerpo (menos dolor, más control, más libertad), la motivación aparece sola.

• ¿Qué crees que te convierte en un/a superdeportista... y un/a Superprof?

  Creo que mi fuerza viene de la combinación de dos mundos:
  
  - La experiencia real de transformación personal a través del cuerpo
  - Y una práctica constante de estudio, exploración y enseñanza del moviemiento
  
  No enseño solo ejercicios.
  
  Enseño cómo reconectar con el cuerpo para vivir y sentirse mejor.
  
  Y eso viene de haberlo vivido primero en mí.