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Cristopher
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- Aprender a comer bien
- Relajación
- Meditación
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Psicólogo clínico e instructor de Mindfulness (Atención plena) herramientas adaptadas a las necesidades del consultante.
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Lugar de las clases
Acerca de Cristopher
Soy psicólogo clínico con mención en psicoterapia centrada en la persona e instructor de Mindfulness certificado. Mi propósito es compartir herramientas prácticas de atención plena que faciliten la regulación emocional y el bienestar integral. Cuento con experiencia facilitando talleres de Mindfulness y técnicas de bienestar en contextos comunitarios y clínicos. Mi metodología integra la evidencia científica con un acompañamiento empático, orientado a que cada persona desarrolle habilidades de autoconocimiento y presencia plena para enfrentar los desafíos cotidianos con mayor equilibrio y calma.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +2
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
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Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Enfoque centrado en la persona. Te enseño a desarrollar la atención plena, y una mayor escucha de ti (información oculta) con el objetivo de mejorar tu calidad de vida.
Herramientas adaptadas a las necesidades del usuario: reducción de ansiedad, regulación emocional, mejorar la conciencia en la alimentación, entre otras.
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