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Hernan
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- Entrenamiento personal
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Profesorde educación física, preparador físico deportivo, especialización en preparación física en futbol! Entrenador personal
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Acerca de Hernan
Me encanta el ejercicio, el deporte y el mejoramiento en lacalidad de vida, como así tambien el rendimiento deportivo! Partidario siempre de incorporar conocimientos y pasarlospor el propio cuerpo! Mi idea es que aquel que me elija como entrenador se divierta y mejore lo más pronto posible. Me enca explicar todo lo quese trabaja y por qué en cada ejercicio, y que quien se entrena aprenda.
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Circuitos aeróbicos, funcional, recuperación de lesiones, acondicionamiento físico general y específico. coordinación, propiocepción, mejoramiento de capacidadades condicionales. Gimnasio! Fortalecimiento y prevencion de lesiones!Me especializo en ejercicios dinamicos combinados, variabilidad enlas tareas, estaciones, trabajos intermitentes e intervalados, deportes de conjunto e individuales
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