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Akshaya
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Profesora de yoga: Hatha, Vinyasa y Meditación con experiencia acreditada. Certificada por la Comunidad de Madrid en INEF (UPM). Trabajo de Suelo Pélvico y Abdominales .Clases presenciales y on line
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Lugar de las clases
Recomendada
Akshaya un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Akshaya
Empecé a practicar yoga hace más de una década y en seguida entendí que quería formar parte activa de esta enseñanza, y desde entonces no he dejado de estudiar y formarme.
Instructora certificada por la comunidad de Madrid, European Yoga Aliance y The World Yoga Alliance off Rishikes.
Mis estudios de yoga se han dirigido al estudio de la práctica física, la meditación, (yoga nidra, Antar Mouna) y su filosofía participando en diferentes Sadhanas y seminarios con grandes maestros, pero también me he formado en anatomía y biomecánica para enriquecer la práctica del yoga.
Llevo más de cinco años impartiendo clases de forma particular y clases regulares a grupos de entre 10 y 15 personas.
He podido comprobar que la práctica diaria de yoga me ayuda a conseguir un equilibro tanto físico como mental. Para mí, la enseñanza del yoga es por un lado una forma de compartir este conocimiento y por otra una forma de aportar mi granito de arena a esta comunidad que formamos quienes buscamos una transformación consciente.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
“Yogah citta-vrtti-nirodhah ”
"El Yoga (es) la detención de las oscilaciones de la mente"
Esta es la definición que daba Patañjali de la practica del yoga y es el fundamento de mis clases.
Mi práctica se enfoca en transmitir a los alumnos el yoga de forma integral con humildad y el mayor de los respetos.
Buscando crear unión y equilibrio de las fuerzas vital y mental encontrando el control de la mente a través de la purificación profunda del cuerpo físico y el manejo adecuado de la respiración, del prana.
¨Cuando el aliento vaga (cuando es irregular), la mente fluye inquieta pero cuando la respiración es tranquila, la mente también se tranquiliza y el yogui/yoguini obtiene el poder de la calma¨
Verso del “Hatha yoga pradipika”
Mis clases de Yoga son de 90 minutos y las adapto a las necesidades existentes de hoy en día aplicando conceptos de anatomía y biomecánica.
Cada secuencia es diferente y adaptada para cada alumno.
En las secuencias tengo en cuenta el estilo de vida sedentario y estresante que llevamos en la actualidad, corrigiendo patrones posturales incorrectos y liberando el cuerpo y la mente de tensiones.
En los niveles de iniciación busco sobre todo crear una profunda consciencia corporal para de esta manera poder hacer que cada alumno conecte con su cuerpo y de manera natural pueda integrar la alineación correcta para ese momento concreto de su vida.
Me gusta crear secuencias que sean fluidas y con mucho movimiento, a medida que los alumnos van avanzando en su práctica, mejorando en flexibilidad, adquiriendo mayor fortaleza y consciencia corporal, las secuencias pueden ser cada vez más dinámicas.
En las secuencias introduzco diferentes pranayamas (regulación de la respiración) Mudras ( gestos psíquicos) y bandhas (llaves energéticas) .
En todas mis clases nunca falta la relajación, y por supuesto diferentes técnicas de meditación.
Si quieres practicar yoga de forma respetuosa y amable aplicando el principio Sthira -Sukha (firmeza-comodidad) según nos indicaba el sabio patañjali, estaré encantada de practicar contigo.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Yoga.
3
¡Es genial! ¡Me encanta!
Es activa, dinámica y muy profesional. Te lo pone muy fácil.
Os la recomiendo porque es capaz de convencer y demostrar que lo imposible es superable.Akshaya es una profesora concienzuda que en sus clases no deja nada al azar, se adapta al nivel de cada alumno y hace que su enseñanza sea accesible y amena.
Me gustan especialmente sus meditaciones por su capacidad de evocación y por el trasfondo teórico que se intuye.
Como persona, emana optimismo y preocupación por los demás, es realmente agradable pasar el rato aprendiendo con ella.Altamente recomendable. Yolanda destaca por su profesionalidad y compromiso con sus alumnos atendiendo sus necesidades. Ofrece un modelo de clases de yoga equilibrado, armónico y práctico al que resulta fácil conectar desde el primer momento.
Qué suerte encontrar en el camino a profesionales como ella que te invita a abrazar el yoga desde la curiosidad y a seguir explorándolo a su lado.
¡Gracias!
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Precios
Tarifa por hora
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Tarifas de los paquetes
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