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Laura
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Profesora de Yoga Hatha Vinyasa certificada por Yoga Alliance. Actualmente realizando formación en yoga terapéutico y respiratorio.
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Acerca de Laura
En mi vida la práctica del yoga ha significado un antes y un después. Descubrí esta poderosa herramienta ya de jovencita luego el remolino de la maternidad y los trajines del trabajo me alejaron del yoga, volví a ahondar en ella en mi empeño por recuperar mi capacidad pulmonar, mi tono muscular, mi fuerza y equilibrio a todos niveles tras una larga convalecencia (3 años) . Mi relación con esta disciplina ha sido progresiva, en un principio incluso escéptica, era un apoyo en mi rehabilitación poco a poco la integré a mis hábitos diarios , luego acabé formándome como profe por la curiosidad y el placer de aprender. El yoga tan humilde y sutil, camino de regreso a nosotros mismos. Encantada de compartir contigo de corazón.
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Acerca de la clase
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Profesora de yoga 200h certificada por Yoga Alliance. Sigo en formación. Ofrezco prácticas vinyasa de distintos niveles, hatha y mucho foco en nuestra respiración, conciencia corporal, integridad y alineación en las posturas. Reajustes y adaptaciones según tus necesidades y las características de cada cuerpo.
Sesiones idealmente de hora y media Estructuro sesiones con un inicio en Quietud y meditación,pranayama, calentamiento suave, calentamiento de activación, parte activa de la práctica, posturas de estiramiento, compensación. Relajación.
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Recomendaciones
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Estoy disfrutando mucho de las clases de yoga con Laura. Es muy atenta y empática, sus indicaciones son claras y se adapta a mi nivel. Además, me está ayudando a establecer mi rutina de práctica personal. La recomiendo sin duda.
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