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Marta Presa
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Profesora de Yoga certificada por la Yoga Alliance. RYT 200hrs. Hatha-Vinyasa | Ashtanga Vinyasa Comparto el Yoga desde la experiencia y con el corazón abierto.
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Recomendada
Marta Presa un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Marta Presa
Mi camino en el yoga comenzó, como el de muchas personas, buscando equilibrio y
bienestar físico y mental en una etapa marcada por la ansiedad. En aquel momento, la práctica era una herramienta más: un espacio donde fortalecer el cuerpo y aquietar la mente.
Con el tiempo comprendí que aquello que parecía una disciplina física contenía algo mucho más profundo. Entonces la esterilla dejó de ser un lugar donde hacer posturas y se convirtió en un espacio de escucha interna.
La práctica pasó de ser una actividad gimnástica con tintes ansiolíticos a transformarse en una senda de autoindagación, autoconocimiento y transformación. Ya no se trataba de
realizar posturas o respirar conscientemente, sino de reconocer, transitar y observar procesos. Permanecer cuando el impulso era huir. Encontrar comodidad en la incomodidad.
Mirar de frente aquello que antes evitaba para dar luz a las sombras.
Este descubrimiento me llevó a profundizar con mayor rigor tanto en la técnica de asana, pranayama y meditación como en el estudio del marco filosófico que sostiene esta tradición milenaria. He tenido la oportunidad de practicar y formarme con maestros reconocidos, y continúo ampliando mis estudios junto a Nacho Kaleta, Pedro Arce y Bernardo Iniesta,
cuyas enseñanzas enriquecen y afianzan mi comprensión de la práctica, dentro y fuera de la esterilla.
Hoy entiendo el yoga como una disciplina integral que va mucho más allá del ejercicio físico. Para mí, la práctica es un proceso progresivo de integración: movimiento, respiración y atención trabajando en sintonía al servicio del Ser. No busco transmitir fórmulas cerradas ni
ofrecer respuestas definitivas, sino crear un espacio seguro donde cada persona pueda
explorar con honestidad, amabilidad y claridad su propio proceso. Mi papel es el de acompañar y sostener, compartiendo la práctica desde la experiencia y con el corazón abierto. Sigo aprendiendo cada día y estoy cada vez más convencida de que en el yoga no existe una meta que alcanzar, sino una búsqueda constante por comprender cómo habitar el
mundo con mayor discernimiento, apertura y presencia.
Esta búsqueda es la senda; el yoga, la forma de transitarla; la vida, el arte de habitarla.
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Acerca de la clase
- Principiante
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
En cada práctica, cultivamos la quietud, la presencia y la escucha para descubrir los patrones de la mente y del cuerpo. Aprendemos a relajarnos, a liberar la respiración y a ir soltando, poco a poco, esas identificaciones que nos alejan de nuestra verdadera esencia.
En el camino, desarrollamos también las cualidades del yoga y nos adentramos, progresivamente, en sus enseñanzas fundamentales, llevándolas de la esterilla a la vida cotidiana.
¡Nos vemos en la esterilla!
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Si buscas conocer lo que es Yoga, en su totalidad, asanas y filosofía de vida, que te explique desde la comprensión y desde el corazón, estás en las manos correctas
Recomiendo profundamente a Marta como profesora de yoga.
Su enfoque neuro integra respiración, regulación del sistema nervioso y conciencia corporal.
Sus clases no solo fortalecen el cuerpo, sino que promueven equilibrio emocional y claridad mental.
Es una guía profesional, sensible y comprometida con el bienestar integral.Ver más recomendaciones
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