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Yamila
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- Entrenamiento personal
- Fitness
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- Gimnasia postnatal
Profesora de educación física. Entrenamientos de conciencia corporal, movilidad y calidad de movimiento.
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Acerca de Yamila
Soy profesora de Educación Física apasionada por el entrenamiento personalizado. Ayudo a mejorar fuerza, movilidad, estabilidad y calidad de movimiento con planes adaptados a cada persona, siempre respetando sus necesidades individuales y progreso.
Soy vegetariana hace más de 10 años y amante de la bicicleta.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
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Todos los idiomas hablados para las clases :
Portugués
Español
Entrenamientos fáciles básicos, para el día a día, con conciencia corporal y adaptados a lesiones, patologías y adicciones.
Entrenamientos para andar en bici
Fortalecimiento de articulaciones
Recomendación nutricional
Alimentación vegetariana
Ejercicios para la casa y para el gym
Dinámicas de caminata
Dinámicas de estiramientos
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