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Alejandra
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Profesional en entrenamiento deportivo. Ayudo a adultos a ganar fuerza, movilidad y salud con rutinas funcionales personalizadas.
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Acerca de Alejandra
Soy Alejandra. Entrenadora personal y profesional en Entrenamiento Deportivo, con más de 5 años de experiencia acompañando a personas en su camino hacia una vida más activa, fuerte y saludable. Me caracterizo por ser puntual, cercana, alegre y muy humana. Me gusta que mis clases sean un espacio de goce, conexión y bienestar para cada alumno. Para mí, el entrenamiento debe ser siempre guiado, individualizado y adaptado a cada historia personal. Mi mayor objetivo es que quienes entrenan conmigo estén sanos, se muevan mejor y, a largo plazo, se conviertan en personas funcionales, independientes y felices con su soy
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Acerca de la clase
- Principiante
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niveles :
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Clases virtuales dinámicas, personalizadas y adaptadas a cada necesidad. Inician con movilidad articular, continúan con entrenamiento funcional y finalizan con estiramientos. A partir de una anamnesis completa, se identifican condiciones de salud o antecedentes para diseñar un entrenamiento seguro, consciente y orientado al bienestar. La intensidad se ajusta usando la escala de Borg para favorecer progresión sin riesgo.
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