Valeria
- Tarifa C$282
- Respuesta 1h
C$282/h
Ver los profesores de entrenamiento personal
Desafortunadamente, este profesor no está disponible
- Entrenamiento personal
- Fitness
- ejercicio
- Estiramientos
- Zumba
Profesional en deportes, con diplomado en entrenamiento deportivo,experiencia en clases grupales musicalizadas.
- Entrenamiento personal
- Fitness
- ejercicio
- Estiramientos
- Zumba
Lugar de las clases
Acerca de Valeria
Mi nombre es Valeria, y estoy emocionada de unirme a esta comunidad como instructor de zumba. Nací y crecí con una pasión por el movimiento y la importancia de una vida activa. Mi objetivo es inspirar y guiar a los estudiantes hacia un estilo de vida saludable y activo a través de la actividad física musicalizada.
ver más
Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Calentamiento al ritmo de la música: Comienzan con ejercicios suaves y movimientos articulares al ritmo de la música para preparar el cuerpo para la actividad física.
Aeróbicos musicales: Incluyen rutinas de ejercicios aeróbicos como pasos, saltos y movimientos coreografiados al compás de la música. Esto ayuda a mejorar la resistencia cardiovascular y la quema de calorías.
Baile fitness: Incorporan coreografías de baile en la rutina, utilizando diversos estilos musicales como salsa, hip-hop, o dance. Estos movimientos ayudan a mejorar la coordinación, el equilibrio y la fuerza muscular.
Entrenamiento de fuerza con música: Se realizan ejercicios de resistencia o levantamiento de pesas al ritmo de la música. La música puede actuar como motivador adicional durante los momentos de esfuerzo físico.
Yoga o Pilates musicalizado: Incluyen movimientos de yoga o Pilates que se sincronizan con la música. Esto puede añadir una dimensión adicional de concentración y relajación a la práctica.
Intervalos de alta intensidad (HIIT): Intercalan períodos cortos de ejercicios intensos con breves períodos de descanso, todo al ritmo de la música. Este enfoque es eficaz para mejorar la resistencia y quemar calorías.
Estiramientos y relajación musicalizada: Al final de la clase, se suelen realizar ejercicios de estiramiento y relajación al ritmo de música más tranquila para ayudar a reducir la tensión muscular y mejorar la flexibilidad.
ver más
Precios
Tarifa
- C$282
Tarifas de los paquetes
- 5h: C$1410
- 10h: C$2820
En línea
- C$282/h
Profesores de Entrenamiento personal similares
Louis
Paris 17e, Francia & En línea
- C$6.608/h
Angelo
Roma, Italia & En línea
- C$909/h
- 1ra clase gratis
Federico
Lyon 3e, Francia & En línea
- C$1.611/h
Valentina
Getafe, España & En línea
- C$620/h
- 1ra clase gratis
Gabriel
Madrid, España & En línea
- C$1.156/h
- 1ra clase gratis
Astrid
Barcelona, España & En línea
- C$1.859/h
- 1ra clase gratis
Adriana
Barcelona, España & En línea
- C$826/h
- 1ra clase gratis
Ariel
Juriquilla, México & En línea
- C$1.018/h
- 1ra clase gratis
JORDI
Barcelona, España & En línea
- C$1.239/h
- 1ra clase gratis
Joel Tomás
Medellín, Colombia & En línea
- C$282/h
- 1ra clase gratis
Ignacio
Valparaíso, Chile & En línea
- C$360/h
- 1ra clase gratis
Nathalia
Manizales, Colombia & En línea
- C$451/h
- 1ra clase gratis
MIGUEL
Madrid, España & En línea
- C$1.735/h
- 1ra clase gratis
Marlon
València, España & En línea
- C$1.033/h
- 1ra clase gratis
Laura
Cali, Colombia & En línea
- C$394/h
- 1ra clase gratis
Cris
Barcelona, España & En línea
- C$1.033/h
- 1ra clase gratis
Francisco
Buenos Aires, Argentina & En línea
- C$436/h
Luis F
Ciudad de México, México & En línea
- C$407/h
Luiz
Rio de Janeiro, Brasil & En línea
- C$589/h
- 1ra clase gratis
Agostina
Buenos Aires, Argentina & En línea
- C$206/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
