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Tamara
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Preparador físico CFT, diplomado en nutrición deportiva UA y curso de antropometría ISAK 1
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Acerca de Tamara
Soy Preparador Físico graduado de Santo Tomás, con una sólida trayectoria en el entrenamiento personalizado y la nutrición deportiva. Mi pasión por el movimiento nació de entender que el ejercicio, cuando se aplica con ciencia y biomecánica, tiene el poder de transformar no solo el cuerpo, sino la calidad de vida y la confianza de las personas.
Me motiva compartir mis conocimientos para que mis alumnos dejen de seguir rutinas genéricas y empiecen a entrenar de forma inteligente. Con mi experiencia en asesoría técnica y nutrición, busco guiarte mediante un proceso educativo donde aprendas el 'porqué' de cada ejercicio, logrando metas reales, sostenibles y con un respaldo profesional constante.
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Acerca de la clase
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Como Preparador Físico titulado con especialización en Nutrición Deportiva y certificación ISAK 1, mi enfoque se basa en la personalización absoluta. Entiendo que cada cuerpo es un sistema único, por lo que mis clases no son rutinas genéricas; son planes diseñados bajo un análisis biomecánico y metabólico riguroso.
Mi método integra el entrenamiento de fuerza y funcional con una asesoría nutricional técnica, asegurando que tu alimentación potencie tus resultados en el gimnasio. Ya sea que busques mejorar tu composición corporal, aumentar tu rendimiento o simplemente entrenar de forma inteligente y segura, trabajaremos con objetivos medibles y un seguimiento constante. Transformemos tu disciplina en resultados reales a través de la ciencia del movimiento y la nutrición aplicada.
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