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Sonny
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Preparación física consciente para cualquier persona que desea tener una mejor calidad de vida, salud y estética.
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Acerca de Sonny
Soy apasionada del deporte, Estudié la Maestría en Ciencias del Deporte en la ENED, tengo Certificaciones de entrenamiento funcional y de entrenamiento deportivo avalado por la SEP.
Los deportes que practico son atletismo y natación, y me gusta ayudar a las personas a ser conscientes de su cuerpo, fortalecerlo, cumplir sus objetivos y tener una mejor calidad de vida.
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Acerca de la clase
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Es importante ser conscientes de cada parte del cuerpo a la hora de realizar actividad física, conocer que músculos están trabajando para tener un mejor rendimiento y evitar lesiones.
Nuestra planificación se basa en los principios vectores del entrenamiento deportivo, progresividad, individualidad, multilateralidad, carga, especificidad, unidad funcional etc.
Clases didácticas, consientes y adaptables a tus objetivos y necesidades.
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