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Maite
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Practicante de Mindfulness te ayudará a descubrir técnicas de relajación para controlar la ansiedad y el estrés
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Recomendada
Maite un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Maite
Soy practicante de Mindfulness desde hace años y quiero ayudarte a practicar técnicas de relajación para conseguir tu bienestar emocional.
Hace tiempo estuve bastante agitada, ansiosa, irritable... todo provocado por la ansiedad y el estrés derivados de la fatiga laboral debido a muchos compromisos laborales.
El Mindfulness y las técnicas de relajación me han permitido calmar esas emociones, y he conseguido mejorar como persona y ser más productiva en el trabajo.
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Acerca de la clase
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
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- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Si sufres capítulos de estrés o ansiedad cada vez de forma más habitual, te acompaño en el proceso para que puedas aprender e incorporar en tu día a día diferentes técnicas de meditación y respiración, ideales para conseguir un estado más calmado y relajado.
Yo te doy las herramientas y te acompaño, pero tú haces el trabajo.
Te enseño técnicas de respiración como el Entrenamiento Autógeno para ayudarte a calmar tus emociones y encontrar momentos de sosiego cuando lo necesites.
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