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Rafael
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Planificación de entrenamientos personalizados para alcanzar tus objetivos de forma segura y progresiva en línea.
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Acerca de Rafael
Soy profesional del área de la salud y docente, con experiencia en anatomía, fisiología, biomecánica y entrenamiento físico. Mi objetivo al trabajar con cada alumno es ofrecer una planificación personalizada, organizada y adaptada a sus objetivos, nivel de experiencia y rutina.
Me interesa que cada persona no solo entrene, sino que también comprenda lo que está haciendo y por qué lo está haciendo. Trabajo con una metodología basada en principios de entrenamiento, progresión de cargas, técnica de los ejercicios y seguimiento de la evolución.
Ofrezco acompañamiento online para personas que buscan hipertrofia, pérdida de grasa, mejora de la fuerza, condición física y calidad de vida, siempre respetando las características y necesidades individuales de cada alumno.
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Acerca de la clase
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niveles :
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Intermedio
Avanzado
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- Portugués
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Portugués
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Ofrezco entrenamiento personalizado y planificación individualizada según los objetivos, nivel y necesidades de cada alumno. Mi metodología se basa en una evaluación inicial, planificación progresiva y seguimiento continuo para mejorar el rendimiento y alcanzar resultados de forma segura y sostenible.
Los entrenamientos están orientados principalmente a hipertrofia, pérdida de grasa, mejora de la condición física y desarrollo de fuerza. Cada planificación se adapta a la experiencia, disponibilidad, rutina y objetivos individuales.
El acompañamiento puede realizarse de forma online, con orientación sobre la ejecución de los ejercicios, organización del entrenamiento, progresión de cargas, repeticiones, descansos y ajustes periódicos de acuerdo con la evolución del alumno.
La propuesta es ofrecer un entrenamiento personalizado, organizado y basado en principios de anatomía, fisiología y biomecánica, buscando que cada persona entienda mejor su entrenamiento y pueda evolucionar de manera progresiva.
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