1ra clase gratis
Sofia
- Tarifa por hora C$459
- Tiempo de respuesta 1h
C$459/h
Contactar
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Estiramientos
- Fortalecimiento muscular
- Calistenia
Maestra en artes escénicas con enfoque en danza y circo. Coach fitness y de flexibilidad
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Estiramientos
- Fortalecimiento muscular
- Calistenia
Lugar de las clases
Acerca de Sofia
Soy Sofía, maestra en Artes Escénicas con enfoque en circo y danza, y una apasionada del movimiento y el entrenamiento físico. Desde muy temprana edad he estado vinculada al deporte y al entrenamiento, ya que fui patinadora profesional de velocidad a nivel internacional, experiencia que marcó profundamente mi disciplina, constancia y comprensión del cuerpo en movimiento. A lo largo de mi vida me he dedicado al estudio, la práctica y la investigación del entrenamiento físico, explorando disciplinas como el fitness, la calistenia, el barre, el animal flow y el entrenamiento funcional. Todo este recorrido me ha permitido desarrollar metodologías propias de entrenamiento, basadas en la experiencia real, la técnica correcta y resultados sostenibles. Además, soy contorsionista y coach de flexibilidad y estiramiento, acompañando tanto a personas que desean aumentar su flexibilidad como a quienes buscan mejorar su movilidad y bienestar corporal, entendiendo la flexibilidad como una herramienta de salud, y no solo como un objetivo estético. Mi enfoque prioriza la seguridad, la progresión y el respeto por los procesos individuales. Me caracterizo por ser una profesora comprometida, apasionada y cercana, a quien le encanta entrenar y enseñar, creando clases conscientes, exigentes y motivadoras que permiten a cada alumno desarrollar su máximo potencial físico de manera responsable.
ver más
Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Inglés
- Portugués
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Portugués
Español
Soy Sofía, profesora de fitness y coach de estiramiento. Mi manera de trabajar se basa en una metodología progresiva, consciente y personalizada, adaptada a las necesidades y objetivos de cada alumno. Combino entrenamiento funcional, movilidad, estiramientos activos y pasivos, y conciencia corporal para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la salud a largo plazo. Cada clase incluye un calentamiento activo, trabajo principal enfocado en fuerza, movilidad o flexibilidad, y una fase de estiramiento y recuperación. Mi particularidad como profesora es integrar el movimiento consciente y la correcta técnica, priorizando la seguridad, la constancia y el bienestar del cuerpo. Mis clases están dirigidas a principiantes, nivel intermedio y avanzado, así como a personas que buscan mejorar su movilidad, flexibilidad, condición física general o complementar otros entrenamientos y disciplinas artísticas.
ver más
Precios
Tarifa por hora
- C$459
Tarifas de los paquetes
- 5h: C$2295
- 10h: C$4590
clase gratis
Esta primera clase gratis con Sofia, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
- C$459/h
Profesores de Entrenamiento personal similares
Louis
Paris 17e, Francia & En línea
- C$6.287/h
Federico
Lyon 3e, Francia & En línea
- C$1.635/h
Angelo
Roma, Italia & En línea
- C$838/h
- 1ra clase gratis
Valentina
Getafe, España & En línea
- C$627/h
- 1ra clase gratis
Adriana
Barcelona, España & En línea
- C$836/h
- 1ra clase gratis
Astrid
Barcelona, España & En línea
- C$1.673/h
- 1ra clase gratis
Gabriel
Madrid, España & En línea
- C$1.174/h
- 1ra clase gratis
Ariel
Juriquilla, México & En línea
- C$1.055/h
- 1ra clase gratis
JORDI
Barcelona, España & En línea
- C$1.255/h
- 1ra clase gratis
Cris
Barcelona, España & En línea
- C$1.048/h
- 1ra clase gratis
Luca
Roma, Italia & En línea
- C$1.467/h
- 1ra clase gratis
Joel Tomás
Medellín, Colombia & En línea
- C$287/h
- 1ra clase gratis
Luiz
Rio de Janeiro, Brasil & En línea
- C$538/h
- 1ra clase gratis
Ignacio
Valparaíso, Chile & En línea
- C$374/h
- 1ra clase gratis
Florian
Málaga, España & En línea
- C$1.046/h
- 1ra clase gratis
MIGUEL
Madrid, España & En línea
- C$1.760/h
- 1ra clase gratis
Pilar
Álvaro Obregón, México & En línea
- C$844/h
- 1ra clase gratis
Nathalia
Floridablanca, Colombia & En línea
- C$461/h
- 1ra clase gratis
Francisco
Buenos Aires, Argentina & En línea
- C$368/h
Luis F
Ciudad de México, México & En línea
- C$422/h
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
