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Bastián
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Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Especialidad en entrenamiento personalizado para ganancia de fuerza y masa muscular
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Acerca de Bastián
Soy un gran aficionado de la actividad física y el deporte, al igual que de llevar un estilo de vida saludable y activo. Mi motivación día a día es mejorar como profesional y enseñar a personas cómo lograr entrenar de manera correcta y generar un hábito de ejercicio en su cotidianidad.
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Acerca de la clase
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Entrenamientos planificados y adaptados a tu nivel de actividad física, estilo de vida, necesidades y objetivos específicos. Clases de 45 a 60 minutos de ejercicios de fuerza y resistencia física, implementando variedad de ejercicios, con peso corporal, mancuernas, máquinas. Ejecutando movimientos compuestos y focalizados, así como variación en repeticiones, series, tiempos de descanso.
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