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Francisco
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Acerca de Francisco
Soy kinesiólogo, con formación en entrenamiento y ejercicio terapéutico, y me especializo en el trabajo del movimiento consciente y adaptado a cada persona. Mi objetivo es acompañar a mis alumnos en la mejora de su condición física desde un enfoque seguro, progresivo y personalizado. Quiero compartir mi conocimiento porque creo en el ejercicio como una herramienta fundamental para la salud, la prevención de lesiones y el bienestar integral, respetando los tiempos, objetivos y necesidades individuales de cada alumno.
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Acerca de la clase
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Ofrezco entrenamiento personalizado online con enfoque en salud y rendimiento. Trabajo con una metodología de ejercicio adaptado que combina bloques de movilidad, flexibilidad, zona media, control motor, fuerza y pliometría, además de ejercicios específicos según el objetivo de cada persona. Cada clase se diseña de manera individual, teniendo en cuenta el nivel, las necesidades y las condiciones particulares. El objetivo es mejorar la condición física de forma segura, progresiva y consciente.
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