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Javiera
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Instructora de yoga con 7 años de experiencia en meditación y yoga integral, para fortalecer la mente, el cuerpo y enriquecer el espíritu.
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Acerca de Javiera
Mi nombre es Javiera, vivo en Viña del Mar, y practico yoga hace 7 años, practico diferentes tipos de meditación, y estilos de yoga según la necesidad que el cuerpo solicita mediante su estado de ánimo, y emociones, respetándonos en cada proceso y ciclos.
Mi estilo favorito es el hatha yoga, me ha enseñado a vivir un estilo de vida mucho más relajado y flexible tanto con mi entorno y con mi propio cuerpo.
Para mí el yoga es una herramienta necesaria para conectar con nuestro cuerpo, mente, emociones y elevar el espíritu,
al conocernos más a profundidad, logramos tener mejores capacidades de expresión y formar herramientas de conexión con el mundo exterior más afines, empáticas y fluidas.
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Acerca de la clase
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Te propongo una clase de prueba gratis para que pruebes, aprenderás a meditar, conectándote con tu esencia y con tu corazón, liberando emociones estancadas, luego comenzamos a trabajar en las asanas (posturas físicas) para ir transformando las energías, trabajando movilidad, fuerza, elongación y flexibilidad, para así comenzar y/o finalizar tu día de manera óptima y regenerativa.
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