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Descubri en el yoga hace muchos, siendo casi una adolescente.
Comence a sentir una mejoria en mis dolores en la columna. Gane en flexibidad, energia, autoestima.
Como corredora, me ha evitado lesiones y ayudado en la capacidad respiratoria y flexibidad en mis musculos
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Todos podemos practicar yoga ,sentir sus beneficios, lograr relajacion, calma ,elevar nuestra energia.
Cada clase se adapta a las necesidades y limitaciones de cada alumno.
Meditacion, relajacion, practicas de nidra yoga, para tratar dolores.
Una vez iniciados es como una adiccion, donde exploras tu cuerpo e interior.
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