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Anna
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Instructora certificada de Gimnasia Hipopresiva integral para fortalecer el abdomen y suelo pélvico. Recuperación post parto. Yoga con Hipopresivos
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Lugar de las clases
Acerca de Anna
Soy Anna, instructora certificada de gimnasia hipopresiva. Profe de Yoga. Practico y amo lo que hago. Cada clase es única. Cada clase es una oportunidad para sanar, fortalecer y disfrutar de nuestro cuerpo. A través de la respiración, los movimientos y las posturas nos conectamos con nosotras mismas para sanar nuestro suelo pélvico, fortalecer el abdomen desde adentro y de manera consciente y amable.
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Acerca de la clase
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Principiante
Intermedio
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- Ruso
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Español
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Clases de Gimnasia hipopresiva con enfoque integral para todo el cuerpo. Los hipopresivos son ejercicios posturales y respiratorios con múltiples beneficios para el cuerpo. Fortalecen el abdomen y tonifican el suelo pélvico, ayudando a corregir y mejorar diástasis abdominal, incontinencia, prolapso. Fortalecen la espalda baja ayudando con dolores crónicos. En las clases hacemos bloque de ejercicios de yoga y pilates, y bloque de ejercicios hipopresivos para fortalecer el transverso abdominal y el suelo pélvico.
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