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Catalina
- Tarifa por hora C$661
- Tiempo de respuesta 9h
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Alumnos2
Número de estudiantes que Catalina ha acompañado desde que se unió a Superprof
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C$661/h
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- ejercicio
- Estiramientos
- Calistenia
Instructora certificada Fitcontor enseña flexibilidad progresiva y consciente para todos los niveles. Ideal si deseas mejorar tu rendimiento en algún deporte o disciplina.
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- Fitness
- ejercicio
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Lugar de las clases
Recomendada
Catalina un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Catalina
Soy artista escénica y acróbata aérea con variada experiencia en enseñanza. Soy instructora certificada del Método Fitcontor, formada directamente por Vanesa Nieva y otras expertas en el área. Mi pasión por el movimiento comenzó hace años, cuando descubrí el increíble potencial del cuerpo a través de la danza y el circo. A lo largo de mi camino, me formé con instructores expertos, y desde entonces, he dedicado mi tiempo a enseñar y guiar a personas de todos los niveles y edades en este hermoso proceso hacia una mayor flexibilidad y control corporal.
Sé lo desafiante que puede ser trabajar la flexibilidad, pero también sé que con la metodología adecuada, paciencia y constancia, los resultados llegan. Mi enfoque es progresivo, seguro y personalizado, para que cada alumno avance a su ritmo, sin forzar su cuerpo y evitando lesiones.
Me encanta compartir lo que he aprendido y ver cómo mis alumnos logran avances que creían imposibles. Si quieres mejorar tu flexibilidad, aumentar tu consciencia corporal o simplemente explorar nuevas capacidades, estaré feliz de acompañarte en este camino. ¡Será un placer ayudarte a alcanzar tus objetivos! ¡Nos vemos en clase!
Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +2
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Autres
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Descubre la Flexibilidad Consciente con el Método Fitcontor
Mi enseñanza se basa en el Método Fitcontor, un enfoque innovador de flexibilidad y contorsión progresiva, creado por Vanesa Nieva. Este método combina el desarrollo de la movilidad con una profunda conciencia corporal y mental, asegurando un progreso seguro, eficiente y sin riesgos de lesión.
¿Cómo son mis clases?
Cada sesión está diseñada para adaptarse a tu nivel y objetivos, combinando ejercicios de movilidad, fuerza y respiración para lograr una flexibilidad funcional y saludable.
Progresividad: el entrenamiento sigue un enfoque gradual, adaptado a las necesidades de cada estudiante. Avanzamos paso a paso, desde posturas básicas hasta movimientos más complejos.
Conciencia corporal: el método enfatiza la importancia de la conexión mente-cuerpo, promoviendo la autopercepción del movimiento y la conciencia de la respiración.
Seguridad y bienestar: Evitamos lesiones con técnicas adecuadas y personalizadas. A través de la práctica consciente, se minimizan los riesgos asociados con la sobrecarga de las articulaciones y los músculos. Promoviendo un estado de salud óptimo.
Equilibrio entre fuerza y flexibilidad: Se realizan ejercicios que desarrollan fuerza en músculos estabilizadores y el core (centro del cuerpo). Permitiendo que la flexibilidad sea eficiente y transferible a cualquier deporte o disciplina.
Accesibilidad total: No importa tu edad, nivel o experiencia previa, todos pueden avanzar a su propio ritmo.
Si buscas mejorar tu flexibilidad, prevenir lesiones o potenciar tu rendimiento en danza, acrobacia, yoga o cualquier disciplina artística o deportiva, mis clases son para ti.
¡Atrévete a descubrir lo que tu cuerpo es capaz de hacer!
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Entrenamiento personal.
Catalina es una profesora muy dedicada y organizada. Sus clases me generan mucha confianza porque explica con mucha paciencia y calma. Por otra parte, y necesario destacar, su preocupación por la técnica es un plus que en lo personal ha permitido mejorar considerablemente el desempeño en la Lira y cuidarme de lesiones
Ha sido una gran experiencia el poder tomar una clase con Cata. Es una gran instructora; te permite lograr cada uno de los objetivos que buscas al iniciar en su clase. Hay paciencia, hay dedicación y sobre todo mucho empeño y profesionalismo. Desde el primer día sientes la confianza y la seguridad para estar allí. Vale la pena tomar una clase con ella, además de que es una gran persona, te demuestra que todo es un proceso y que de ese proceso todo se puede lograr. La super recomiendo!
Es una excelente profesora que te explica las bases, desde lo mas profundo de la teoria y luego te hace llevar a la practica de manera saludable y organizada lo ya explicado con anterioridad, ademas, genera Mucha confianza al momento de tratare, puesto que esta abierta a escuchar y entender tus condiciones fisicas o si existen dolencias y te otorga herramientas para trabajar en ello también. Uso y recomiendo
Porque acompaña en todo momento, te da la seguridad de su presencia y de el poder que tenemos nosotros mismos de lograr lo que nos pide. Es una excelente profesora, atenta, paciente y amorosa.
Catalina es muy buena profesora, me ayudó a superar mis miedos a las alturas y aprender lira:) tiene mucha paciencia y conocimientos para entregar
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Precios
Tarifa por hora
- C$661
Tarifas de los paquetes
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