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Carlos Saul
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Instructor de Stretching. Estiramiento de las cadenas musculofasciales en todos los niveles, clases grupales y personalizadas.
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Lugar de las clases
Acerca de Carlos Saul
Hola! mi nombre es Carlos, soy Instructor de Stretching. Como hombre de la administración, tambien soy Licenciado en Administración, he entendido que las rutinas diarias del trabajo nos van desgastando y volviendo personas sedentarias. Parte de este estadío provoca acortamiento muscular y perdida de la flexibilidad motora.
Eso me paso a mi. Hoy he comprobado como rutinas de recuperación y flexibilidad muscular y articular aplicadas todos los dias con un minimo de 10 minutos pueden cambiar tu vida volviendote una persona totalmente activa desestructurando parametros posturales no saludables para tu salud.
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Acerca de la clase
- Principiante
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- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
El stretching es una disciplina que cada día es más común en entre las personas que realizan actividades físicas como las que por alguna dolencia corporal requieren de recuperación musculofascial.
Básicamente consiste en un rutinas de diferentes ejercicios derivados de otras disciplinas como el yoga, de la gimnasia tradicional y de la danza clásica. Son movimientos suaves que, con el tiempo, mejoran la flexibilidad de las cadenas musculares y miofasciales, permitiendo una mejora generalizada de la percepción corporal, emocional y psicológica.
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