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Sofia
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Hola, soy Sofi y dicto clases online de meditación junto con algunas posturas de yoga para relajar la mente y el cuerpo.
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Acerca de Sofia
¡Hola! Mi nombre es Sofi. Comencé practicando Ashtanga Yoga en el 2018. Más adelante aprendí otros estilos de yoga, además de ejercicios de respiración que me ayudaron mucho a bajar la ansiedad; simplificando mi práctica para que sea más sencilla y encontrar mi estilo personal.
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Acerca de la clase
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- Intermedio
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
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- Inglés
- Español
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Inglés
Español
En esta clase te acompaño a relajar la mente y el cuerpo a través de la meditación, posturas suaves de yoga y ejercicios de respiración. Creamos juntos un espacio de paz y armonía para que puedas volver a tu eje y encontrar más claridad en tu día a día. También conversamos sobre cómo nos sentimos física y emocionalmente antes y después de la práctica.
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