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Ruben
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Graduado en IEFA. Muy buenos resultados y mejoras en todo. Vida y deporte
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Acerca de Ruben
Entrenamiento personalizado, real y adaptado a vos. No trabajo con rutinas genéricas ni entrenamientos “copiados de internet”. Cada plan lo armo según tu objetivo, tu nivel actual, tu tiempo y tu realidad: – bajar grasa – ganar fuerza o masa muscular – mejorar resistencia – volver a entrenar después de tiempo sin actividad – sentirte mejor física y mentalmente. Primero te evalúo: cómo te movés, qué te cuesta, qué molestias tenés y qué querés lograr. A partir de eso diseño una rutina progresiva, segura y efectiva, ajustando cargas, ejercicios y descansos para que veas resultados sin lesionarte ni frustrarte. Te acompaño en el proceso, te explico el porqué de cada ejercicio y voy adaptando el entrenamiento a medida que avanzás. Si querés entrenar con un plan hecho para vos y no perder tiempo ni energía, escribime y arrancamos.
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