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Liliana
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Graduada de fisioterapia enseño pilates y ejercicios funcionales más de 10 años
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Lugar de las clases
Acerca de Liliana
Soy fisioterapeuta y apasionada por el movimiento como herramienta para mejorar la calidad de vida. A través de la fisioterapia y el pilates, mi propósito es compartir conocimientos que ayuden a las personas a prevenir lesiones, aliviar el dolor, fortalecer su cuerpo y alcanzar un mayor bienestar físico y emocional. Creo que cada persona merece vivir con salud, equilibrio y confianza en su cuerpo.
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Acerca de la clase
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niveles :
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Intermedio
Avanzado
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Inglés
Español
Pilates
Mejora la postura corporal.
Fortalece el abdomen, la espalda y el suelo pélvico.
Aumenta la flexibilidad y la movilidad.
Reduce dolores de espalda y cuello.
Mejora el equilibrio y la coordinación.
Ayuda a prevenir lesiones.
Tonifica los músculos sin generar un gran impacto en las articulaciones.
Favorece la respiración y la relajación.
Disminuye el estrés y la ansiedad.
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