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Ariana
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Entrenamiento Funcional al Aire Libre pensado para mujeres. Te ayudo a TRANSFORMAR tu cuerpo, verte bien y sentirte mejor. Coach presencial y online
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Acerca de Ariana
¿Querés eliminar esa grasa de más, tonificar tu cuerpo, definir tus músculos, bajar la pancita, aumentar masa muscular, aumentar tu autoestima, sentirte saludable y fuerte, mejorar síntomas crónicos...? Yo te doy todos los tips de entrenamiento, alimentación, descanso y gestión del estrés que necesitás para lograrlo. Si estás dispuesta a... renunciar a lo que te enferma, decidir qué es lo que VOS querés, dejar de compararte con los demás, proponerte objetivos claros y alcanzables, hacer un cambio definitivo, enfocarte en el proceso y no en la perfección, tomar el control de tu salud física, mental y espiritual, asumir el compromiso que el proceso implica, priorizar tu tiempo de entrenamiento, elegir los nutrimentos que te convienen, descansar lo suficiente, resignar gustos que sabés te hacen mal, ordenar tu alimentación, prestar atención a tus emociones, gestionar el estrés, tener paciencia. Si estás dispuesta a dar tu 100% sabiendo que es un PROCESO, que no es lineal, que tendrás días buenos y no tan buenos, que no siempre estarás motivada pero la disciplina te ayudará, que lo importante es ser flexible (no permisivo) y que tu plan alimentario debe ser sostenible en el tiempo... entonces, sólo así, podremos hacer algo juntas. Yo no te prometo resultados en X días pero TE ASEGURO que si ELEGÍS construir buenos hábitos, los resultados que buscás llegarán. Y debés recordar que cada una es diferente y única, por lo tanto, el PROCESO también lo será. Tener una vida saludable NO ES UNA OPCIÓN, es un COMPROMISO.
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Acerca de la clase
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Mi propuesta es "más que gym". Te ayudo a construir hábitos saludables, sugerencias de alimentación, gestión de estrés, meditación y mindfullness. Te ayudo a mejorar en todos los ámbitos necesarios para lograr bien-estar. Es un proceso,por eso te acompaño y te motivo a seguir, los resultados vienen con la constancia y perseverancia.
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