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Melany
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Entrenamiento físico integral y enfocado por grupos musculares, retando rangos de movimiento e higiene postural.
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Acerca de Melany
Amante del ejercicio y bienestar físico. Conocimiento y experiencia en stretch, Stephanie, high-low, gym, GAP, entrenamiento funcional, cardio, danza, fisioterapia, anatomía y mucho más. Me gusta que sin importar el nivel, lesiones o limitaciones, todos sientan la clase como un reto pero alcanzable.
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Acerca de la clase
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
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- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Entrenamos todos los grupos musculares, cardio, movilidad con atención a la salud articular. Estiramientos de inicio y final para una óptima recuperación. Fortalecimiento y definición de musculatura. Usamos apoyos como ligas, bloques, polainas (si el usuario tiene acceso a ellas). No necesitamos mucho espacio, ¡solo buena energía!
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