1ra clase gratis
El perfil Yuliana y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Yuliana
- Tarifa por hora C$216
- Tiempo de respuesta 1h
C$216/h
Contactar
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- ejercicio
- Musculación
Entrenadora de running: planes personalizados para mejorar ritmo, resistencia y preparar carreras sintiéndote más fuerte
- Entrenamiento personal
- Fitness
- ejercicio
- Musculación
Lugar de las clases
Acerca de Yuliana
Soy una apasionada del running con más de 5 años de experiencia como corredora y actualmente formándome como instructora acreditada por ALIFID. Me motiva acompañar a personas que quieren empezar o mejorar en distancias de hasta 21 km, ofreciendo planificaciones totalmente personalizadas, con especial atención a la técnica, la prevención de lesiones y el trabajo de fuerza.
ver más
Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Diseño planes de entrenamiento de running totalmente personalizados para corredores principiantes e intermedios que quieren mejorar de forma segura y progresiva. Cada planificación se adapta al nivel actual de la persona, su disponibilidad semanal, sus objetivos (como correr 5 km, 10 km o media maratón) y su experiencia previa en el deporte. La idea es que el entrenamiento se integre de manera realista en su rutina diaria, manteniendo siempre una progresión adecuada para evitar lesiones y favorecer una mejora constante.
En los planes incluyo diferentes tipos de sesiones como rodajes suaves, trabajos de ritmo, intervalos y entrenamientos de resistencia, combinados con ejercicios de fuerza específicos para corredores. También presto especial atención a la técnica de carrera, la recuperación y la escucha del propio cuerpo, aspectos clave para sostener el progreso a largo plazo.
Además, realizo seguimiento y ajustes en función de cómo evoluciona cada corredor o corredora. No todos los procesos son iguales, por lo que el plan puede modificarse si cambian los objetivos, la carga de entrenamiento o las sensaciones durante las semanas.
Mi objetivo es acompañar a las personas en su progreso dentro del running, ayudándolas a mejorar su rendimiento mientras disfrutan del proceso y construyen una relación saludable y sostenible con el deporte.
ver más
Precios
Tarifa por hora
- C$216
Tarifas de los paquetes
- 5h: C$862
- 10h: C$1.941
En línea
- C$216/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Yuliana, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
Profesores de Entrenamiento personal similares
Louis
Paris 17e, Francia & En línea
- C$6.469/h
Federico
Lyon 3e, Francia & En línea
- C$1.682/h
Angelo
Milano, Italia & En línea
- C$862/h
- 1ra clase gratis
Valentina
Getafe, España & En línea
- C$647/h
- 1ra clase gratis
Astrid
Barcelona, España & En línea
- C$1.725/h
- 1ra clase gratis
Adriana
Barcelona, España & En línea
- C$862/h
- 1ra clase gratis
Gabriel
Madrid, España & En línea
- C$1.207/h
- 1ra clase gratis
MIGUEL
Madrid, España & En línea
- C$1.811/h
- 1ra clase gratis
Ariel
Santiago de Querétaro, México & En línea
- C$1.064/h
- 1ra clase gratis
JORDI
Barcelona, España & En línea
- C$1.294/h
- 1ra clase gratis
Luca
Roma, Italia & En línea
- C$1.725/h
- 1ra clase gratis
Joel Tomás
Medellín, Colombia & En línea
- C$295/h
- 1ra clase gratis
Ignacio
Valparaíso, Chile & En línea
- C$391/h
- 1ra clase gratis
Florian
Málaga, España & En línea
- C$1.078/h
- 1ra clase gratis
Pilar
Álvaro Obregón, México & En línea
- C$851/h
- 1ra clase gratis
Nathalia
Floridablanca, Colombia & En línea
- C$393/h
- 1ra clase gratis
Camilo
Bogotá, Colombia & En línea
- C$295/h
Francisco
Buenos Aires, Argentina & En línea
- C$366/h
Luis F
Ciudad de México, México & En línea
- C$426/h
Feli
Valencia, España & En línea
- C$862/h
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
