El perfil Alejandra y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Alejandra
- Tarifa por hora C$688
- Tiempo de respuesta 1h
C$688/h
Ver los profesores de entrenamiento personal
Desafortunadamente, este profesor no está disponible
- Entrenamiento personal
- Estiramientos
- Gimnasia
- Fortalecimiento muscular
- Pilates
Entrenadora formada en danza aérea y yoga, enseño a fortalecer los músculos y reforzar la movilidad a través del yoga, barre y la fexibilidad
- Entrenamiento personal
- Estiramientos
- Gimnasia
- Fortalecimiento muscular
- Pilates
Lugar de las clases
Acerca de Alejandra
Soy una artista corporal multidisciplinaria. Desde los 15 años comencé con ballet, pero decidí transicionar a la práctica del yoga, que he implementado a mi rutina diaria como parte fundamental de mi estilo de vida.
A los 19 años comencé a incursionar en el ámbito de la danza aérea y las artes circenses. He practicado pole dance, telas, aro aéreo, straps y lo he combinado con danza en piso y performance teatral. Desde entonces me he presentado en diversas ocasiones en escenarios teatrales como festivales de danza y en eventos privados como bailarina o promotora.
Durante pandemia decidí incursionar en el Barre, y lo implementé a mi rutina de entrenamiento, llevando una formación para instructor con Barre Intensity.
Actualmente doy clases de pole dance, yoga, flexibilidad o funcionales, enfocado en la salud muscular y la aplicación postural correcta para evitar lesiones y sobre estiramientos.
ver más
Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Enseño ejercicios de movilidad, flexibilidad y resistencia por medio de una fusión de ejercicios funcionales, utilizando principios de pilates, barre, yoga y gimnasia para crear una rutina completa que promueva la salud articular y muscular de manera progresiva, adaptandose a las necesidades especiales de cada alumno.
Mi enfoque es la lubricación articular, la elongación muscular y ejercicios anaeróbicos que permitan el fortalecimiento del músculo para una mejor salud articular, nerviosa y ósea y así evitar padecimientos como la artritis o la osteoporosis.
También se brindan recomendaciones de pausas activas y rutinas de ejercicio para contrarestar malas posturas y lesiones causadas por malas prácticas
ver más
Precios
Tarifa por hora
- C$688
Tarifas de los paquetes
- 5h: C$3440
- 10h: C$6880
En línea
- C$688/h
Profesores de Entrenamiento personal similares
Louis
Paris 17e, Francia & En línea
- C$6.385/h
Federico
Lyon 3e, Francia & En línea
- C$1.660/h
Angelo
Roma, Italia & En línea
- C$851/h
- 1ra clase gratis
Valentina
Getafe, España & En línea
- C$638/h
- 1ra clase gratis
Adriana
Barcelona, España & En línea
- C$851/h
- 1ra clase gratis
Astrid
Barcelona, España & En línea
- C$1.703/h
- 1ra clase gratis
Gabriel
Madrid, España & En línea
- C$1.192/h
- 1ra clase gratis
Ariel
Juriquilla, México & En línea
- C$1.068/h
- 1ra clase gratis
JORDI
Barcelona, España & En línea
- C$1.277/h
- 1ra clase gratis
Luca
Roma, Italia & En línea
- C$1.703/h
- 1ra clase gratis
Joel Tomás
Medellín, Colombia & En línea
- C$316/h
- 1ra clase gratis
Ignacio
Valparaíso, Chile & En línea
- C$386/h
- 1ra clase gratis
Florian
Málaga, España & En línea
- C$1.064/h
- 1ra clase gratis
MIGUEL
Madrid, España & En línea
- C$1.788/h
- 1ra clase gratis
Pilar
Álvaro Obregón, México & En línea
- C$855/h
- 1ra clase gratis
Nathalia
Floridablanca, Colombia & En línea
- C$421/h
- 1ra clase gratis
Francisco
Buenos Aires, Argentina & En línea
- C$386/h
Luis F
Ciudad de México, México & En línea
- C$427/h
Feli
Valencia, España & En línea
- C$851/h
Luiz
Rio de Janeiro, Brasil & En línea
- C$544/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
