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Entrenador personal | Salud y rendimiento Graduado en CAFyD y especializado en rendimiento. Entrenamiento individualizado para mejorar salud, fuerza y rendimiento. Valoro qué necesitas y adapto el pr
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Acerca de Coach
Soy Oscar Martínez Castro, graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y especializado en entrenamiento y rendimiento.
Llevo años vinculado al deporte de resistencia y a la preparación física, tanto como entrenador como deportista, compitiendo en running, trail, triatlón, duatlón y pruebas híbridas.
Mi forma de trabajar parte de una idea sencilla: cada persona responde de manera diferente al entrenamiento. Por eso no se trata simplemente de aplicar una rutina, sino de entender qué necesitas, valorar tu punto de partida y adaptar el proceso a tus objetivos.
Trabajo tanto con personas que quieren mejorar su salud y condición física como con deportistas que buscan mejorar su rendimiento o preparar una competición.
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Acerca de la clase
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El entrenamiento se adapta a tu nivel, disponibilidad, experiencia y objetivos.
Podemos trabajar fuerza, pérdida de grasa y mejora de la composición corporal, condición física, running, trail, triatlón, duatlón o entrenamiento híbrido, entre otros objetivos.
Cuando es necesario, también utilizo herramientas de valoración y seguimiento para analizar fuerza, capacidad aeróbica, respuesta al entrenamiento y evolución del rendimiento.
No se trata de entrenar más, sino de entrenar lo que necesitas para seguir progresando.
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