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Miquel
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Entrenador personal con experiencia en readaptación de lesiones y patologías de salud. Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Máster en Actividad Física y Salud
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Acerca de Miquel
Soy Miquel, graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, con un Máster en Actividad Física y Salud. Trabajo con un enfoque médico-deportivo: valoración inicial, objetivos claros y progresiones de fuerza seguras adaptadas a tu nivel. Mi prioridad es que mejores tu salud, te muevas sin dolor y ganes confianza en el entrenamiento. Cómo trabajo: valoración + plan semanal simple + seguimiento constante. Para quién: personas ocupadas, principiantes o con molestias (espalda, rodilla, hombro) que quieren hacerlo bien y sin lesiones. Zona: Eixample y Les Corts. Seriedad, puntualidad y comunicación clara. Primera toma de contacto sin compromiso.
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Acerca de la clase
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Entrenador personal en Barcelona (Eixample – Les Corts) ¿Sedentarismo, falta de tiempo o no sabes por dónde empezar? Te acompaño con entrenamiento de fuerza para la salud, seguro y adaptado a tu nivel. Trabajo con personas adultas que quieren moverse mejor, ganar fuerza y reducir molestias derivadas de la inactividad. Incluye: valoración inicial completa, plan por semanas y seguimiento. Soy Miquel Frigola, entrenador personal en Barcelona. Zona: Eixample y Les Corts. Primera toma de contacto sin compromiso. Escríbeme y te informo.
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