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Elian
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Entrenador físico especializado en fuerza, movilidad y salud. Te ayudo a moverte sin dolor, ganar masa muscular y crear hábitos con un plan totalmente personalizado.
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Acerca de Elian
Soy entrenador físico y creo que el entrenamiento de fuerza y el desarrollo de masa muscular son herramientas fundamentales para mejorar la salud, la calidad de vida y la autonomía. Mi objetivo no es solo ayudarte a ganar músculo o levantar más peso, sino enseñarte a entrenar de forma inteligente, comprender tu cuerpo y progresar con confianza. Cada persona tiene una historia, necesidades y objetivos diferentes, por eso mi trabajo se basa en la escucha, la evaluación y la personalización. Me apasiona acompañar a las personas a construir hábitos sostenibles y demostrarles que el entrenamiento de fuerza puede transformar mucho más que su físico: puede mejorar la forma en que viven su día a día.
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Acerca de la clase
- Principiante
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niveles :
Principiante
Intermedio
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- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi prioridad es conocerte antes de comenzar a entrenar. En nuestra primera sesión hablaremos sobre tus objetivos, tu estilo de vida, tu experiencia con el ejercicio y cualquier molestia, lesión o limitación que pueda influir en tu entrenamiento. También realizaremos una valoración de tu movilidad, fuerza, estabilidad y condición física para entender cómo se mueve tu cuerpo y cuál es el mejor punto de partida. Con toda esta información diseñaré un plan de entrenamiento completamente personalizado, adaptado a tus necesidades, capacidades y ritmo de progreso, para ayudarte a ganar masa muscular, desarrollar fuerza, mejorar tu movilidad y construir un cuerpo más fuerte, saludable y funcional. Mi compromiso es acompañarte durante todo el proceso para que entrenes con confianza, seguridad y disfrutes cada avance.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Entrenamiento personal.
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Conocí a Elián en un gimnasio. Elián es muy atento y se enfoca mucho en hacer sentir a gusto a sus alumnos, manteniendo la exigencia de la sesión. Lo recomiendo mucho porque es súper dedicado y no solo sigue estudiando y preparándose, sino que entrena desde hace muchos años. Es la combinación perfecta.
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