El perfil Fernanda y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Fernanda
- Tarifa por hora C$417
- Tiempo de respuesta 16h
-
Alumnos10
Número de estudiantes que Fernanda ha acompañado desde que se unió a Superprof
Número de estudiantes que Fernanda ha acompañado desde que se unió a Superprof
C$417/h
Ver los profesores de entrenamiento personal
Desafortunadamente, este profesor no está disponible
- Entrenamiento personal
- Fitness
- ejercicio
- Musculación
- Pilates
- Cross training
Energética, disciplinada y divertida entrenadora personalizada, ofrezco clases individualizadas y grupales. De acuerdo a los objetivos que tengas, te ayudo alcanzarlos. ¿No sabes por dónde empezar?, ¿
- Entrenamiento personal
- Fitness
- ejercicio
- Musculación
- Pilates
- Cross training
Lugar de las clases
Acerca de Fernanda
Llevo toda la vida haciendo deporte, actualmente soy corredora de largas distancias, soy especialista en cross fit, barre, acondicionamiento físico y entrenamientos de 0 equipamiento. También puedo del físico, también es importante trabajar con lo emocional. Te ayudare a crecer en varios pilares.
ver más
Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
uerza de alta intensidad, acondicionamiento físico, HITT, ARMRAP, TABATA EMOM y METCON combina levantamientos pesados, movimientos funcionales y entrenamiento de alta intensidad para una rutina de alta energía sin excepción.
A lo largo del entrenamiento, trabajarás para aumentar la musculatura magra, estimulando tu metabolismo y mejorando tu estado cardiovascular y potencia general; lograrás perder grasa y convertirla en músculo.
Cada entrenamiento dura entre 45-60 minutos, y puede completarse sin equipo o con mancuernas, pesas rusas y una cuerda de saltar. Las primeras 4-6 sesiones de entrenamiento son de acondicionamiento físico; luego, una vez que hayas dominado los ejercicios, las siguientes sesiones de entrenamiento estarán orientadas a desarrollar la fuerza, la potencia y el estado físico que tu desees alcanzar.
La variedad abunda con HIIT (Entrenamiento con intervalos de alta intensidad), AMRAP (la mayor cantidad de repeticiones posible), TABATA, EMOM (cada minuto en el minuto) y Fuerza + Metcon: un entrenamiento que comienza con un levantamiento pesado, en el que debes intentar el máximo peso posible, seguido de cinco rondas de un circuito "metcon" (acondicionamiento metabólico) de cuatro ejercicios.
Además, cada semana te mandare dos entrenamientos exprés opcionales que te ayudarán a lograr tus objetivos de entrenamiento incluso cuando el tiempo escasea.
Así mismo, al cierre de cada semana harás un reto, ya sea de lagartijas, planchas, un circuito donde pondremos aprueba tu cuerpo y mente. Igualmente te dare recomendaciones sencillas para mejorar tu dieta, tus sueño, y mente. ¿Qué estas esperando? Con mi ayuda notarás cambios físicos y mentales a las pocas sesiones. Anímate a ser tu mejor versión e imparable.
ver más
Precios
Tarifa por hora
- C$417
Tarifas de los paquetes
- 5h: C$1.667
- 10h: C$3.125
En línea
- C$417/h
desplazamientos
- + C$100
Profesores de Entrenamiento personal similares
Louis
Paris 17e, Francia & En línea
- C$6.254/h
Federico
Lyon 3e, Francia & En línea
- C$1.626/h
Angelo
Roma, Italia & En línea
- C$834/h
- 1ra clase gratis
Valentina
Getafe, España & En línea
- C$626/h
- 1ra clase gratis
Adriana
Barcelona, España & En línea
- C$834/h
- 1ra clase gratis
Astrid
Barcelona, España & En línea
- C$1.668/h
- 1ra clase gratis
Gabriel
Madrid, España & En línea
- C$1.167/h
- 1ra clase gratis
Ariel
Juriquilla, México & En línea
- C$1.042/h
- 1ra clase gratis
JORDI
Barcelona, España & En línea
- C$1.251/h
- 1ra clase gratis
Luca
Roma, Italia & En línea
- C$1.668/h
- 1ra clase gratis
Joel Tomás
Medellín, Colombia & En línea
- C$323/h
- 1ra clase gratis
Ignacio
Valparaíso, Chile & En línea
- C$380/h
- 1ra clase gratis
Florian
Málaga, España & En línea
- C$1.043/h
- 1ra clase gratis
MIGUEL
Madrid, España & En línea
- C$1.751/h
- 1ra clase gratis
Pilar
Álvaro Obregón, México & En línea
- C$833/h
- 1ra clase gratis
Nathalia
Floridablanca, Colombia & En línea
- C$428/h
- 1ra clase gratis
Francisco
Buenos Aires, Argentina & En línea
- C$372/h
Luis F
Ciudad de México, México & En línea
- C$417/h
Feli
Valencia, España & En línea
- C$834/h
Luiz
Rio de Janeiro, Brasil & En línea
- C$529/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
