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Rurik
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- Relajación
- Meditación
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Diplomado en Mindfulness en la Escuela de Posgrado de Salamanca; con experiencia práctica de 7 años. Me especializo en el entrenamiento guiado de la atención plena para mejorar el bienestar personal.
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Lugar de las clases
Acerca de Rurik
A través de la práctica del Mindfulness descubrí la capacidad de generar un bienestar consciente y sostenible desde el interior. Tengo la firme convicción de que la atención plena es una herramienta vital para gestionar momentos de dificultad o cambio. Cuento con un Diplomado en Mindfulness por la Escuela de Posgrado de Salamanca y una experiencia práctica personal de 7 años.
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Acerca de la clase
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niveles :
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- Español
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Ofrezco sesiones personalizadas que integran la teoría y la práctica del Mindfulness, adaptadas al contexto y a las necesidades específicas de bienestar de cada persona. Desarrollo un proceso progresivo que parte del reconocimiento sensorial y los fundamentos de la neurociencia, articulando el conocimiento teórico con la práctica guiada para consolidar un estado de bienestar integral
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