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Karla
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- Yoga
Curso de personas mayores y principiantes Aprende a practicar Yoga en Silla para personas mayores o con movilidad reducida con clases completas de yoga y tutoriales de poses.
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Acerca de Karla
soy una persona muy diversa, ya que eh incursionada en varios campos todos muy diferentes, diseño grafico, programacion, derecho y ahora en yoga, soy muy responsable y entregada, una persona muy sociable y amable, estoy siempre para la gente cuando me necesita
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Acerca de la clase
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Aprenda posturas de yoga en silla para enseñar a los estudiantes o hacerlas usted mismo
Mejorar de forma segura la fuerza y la flexibilidad.
Aprende secuencias simples usando una silla
Desarrollar el equilibrio, el enfoque y la estabilidad.
Aliviar el estrés y la ansiedad
Alivia dolores y molestias, especialmente en el cuello y los hombros.
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