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Acerca de Neus
¡Hola! Soy Neus Alcaraz y os quiero dar la bienvenida a mi proyecto.
El yoga llegó a mi vida como una manera de reconectar conmigo misma, de escuchar y habitar mi cuerpo desde un lugar más amable y real. Con el tiempo, esa práctica se transformó en un camino de autoconocimiento que sigo recorriendo cada día — dentro y fuera del mat.
Mi trabajo hoy es acompañar a otras personas a redescubrir su cuerpo, su fuerza y su calma. Creo en un movimiento que no busca la perfección, sino la presencia; que se adapta, que escucha y que libera. Cada sesión es una invitación a moverte con conciencia, a cuidarte y a encontrar placer en el proceso.
Desde Sangha incorporo otras técnicas como el pilates, la fuerza y la movilidad que me hacen ofrecer una práctica integral y orgánica, enriqueciendo la conciencia corporal y la alineación.
Amo compartir esta práctica porque sé lo que puede transformar: el cuerpo se fortalece, la mente se calma y aparece algo más profundo, una sensación de volver a casa.
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Acerca de la clase
- Principiante
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niveles :
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Intermedio
Avanzado
Niños
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Clases de movimiento personalizadas, adaptadas a tus necesidades y a tu momento vital.
En las sesiones de yoga aprenderemos a regular el sistema nervioso, que a menudo envía señales de alerta poniendo el cuerpo en tensión. A través de la conexión entre cuerpo y mente, movimiento y respiración, creamos un espacio de mayor consciencia y estabilidad.
Desde ahí, el cuerpo puede relajarse de forma natural, aumentando la movilidad, la flexibilidad y la fuerza funcional.
Existen muchos estilos de yoga, pero no se trata de que te adaptes a uno de ellos, sino de que la práctica se adapte a ti.
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Precios
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