Beatriz

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Clases de yoga y meditación en Guijuelo con profesora certificada en Yoga integral y meditación por el Instituto Europeo de Yoga y avalado por Yoga Alliance

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Acerca de Beatriz

Comencé como estudiante de yoga y me enamoré de esta forma de vida, tras algunos años practicando y viendo los beneficios que me aporta, sentí que debía compartir mi experiencia y hacer llegar el yoga y sus beneficios al resto de personas.
De esa forma decidí formarme como profesora y compartir mi experiencia de una forma profesional y con conocimientos adecuados para convertir mis clases en una terapia a nivel físico y psicológico.
El yoga no es sólo una filosofía sino que llega a ser una forma de vida, aportando equilibrio, autoconocimiento, propiocepción, estabilidad y felicidad, convirtiéndose en una herramienta terapéutica, a través de la cuál trabajar con nuestro cuerpo y nuestra mente.

Acerca de la clase

Soy profesora de yoga integral y meditación y yoga coach.
Mis clases están basadas en el Hatha yoga, pero me gusta enriquecer las secuencias con las diferentes formas de yoga, para crear prácticas dinámicas y trabajar diferentes aspectos físicos y psicológicos. También de esta forma, se adapta la práctica al nivel, a la forma física y al estado psicológico del estudiante.
Como yoga coach, ayudo a mis alumnos a profundizar en su práctica, adaptando de forma consciente y personal las posturas a las necesidades de cada uno, de forma que puedan progresar desde la visión del respeto hacía sí mismos y desde el autoconocimiento.
En las clases se trabaja de forma especial la meditación, siendo ésta el fin último de todas las Asanas que la preceden y se incide en la importancia que tiene tanto a nivel psicológico como vital.

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Maestra de mindfulness y método feldenkrais, cuenta con más de 10 años de experiencia. te enseño a calmarte y reducir tus niveles de estrés para moverte con sabiduría en la incertidumbre.

Terapeuta de mindfulness, meditación, yoga, y técnicas de respiración con 15 años de experiencia vivencial en antiguas prácticas budistas de linaje directo de los himalayas.

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