Laura

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Acerca de Laura

Soy madre y profesora de yoga tradición Sivananda hace 6 años, con una amplia experiencia laboral en Medellín con la Fundación Atman Yoga, universidades y particulares. Cuento con conocimientos no solo en la práctica física de yoga, sino también en la meditación, ayurveda, pensamiento positivo, chakras y demás. Hace 6 años tengo mi propio proyecto personal, Aluna Sagrado Femenino, dando conferencia y distribuyendo productos de consciencia femenina, con el fin de reconciliarnos con nuestra menstruación y ciclos naturales.
Actualmente me estoy certificando como Coach Ontológico y resido en la ciudad de Manizales.

Acerca de la clase

Mi método de enseñanza es inspirada en la tradición Sivananda. Es un yoga integral, donde se profundiza en los pranayamas (respiración adecuada), asanas (posturas físicas) y savasana (relajación adecuada). Consiste en 12 posturas básicas, conocida como la serie Rishikesh, la más antigua y con mayores beneficios.
Adicional, doy clases de meditación, pensamiento positivo y ayurveda. Y para profundizar más, introduzco a la alimentación consciente y saludable.

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