El perfil Vanessa y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Vanessa
- Tarifa por hora C$172
- Tiempo de respuesta 1h
C$172/h
Ver los profesores de entrenamiento personal
Desafortunadamente, este profesor no está disponible
- Entrenamiento personal
- ejercicio
- Estiramientos
- Aeróbicos
- Zumba
Clases personalizadas para perder peso y mantener la salud, resultados desde la primera semana
- Entrenamiento personal
- ejercicio
- Estiramientos
- Aeróbicos
- Zumba
Lugar de las clases
Acerca de Vanessa
Soy estudiante de Negocios internacionales. Con interese en ayudar a otros a mantener una salud física, mental y emocional.
Ex atleta de calistenia.
Hace 8 meses operada de corazón abierto, pero siempre motivada a fortalecer mi cuerpo y mi corazón, actualmente me encuentro totalmente recuperada de la cirugía.
ver más
Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi metodología de enseñanza esta dividida en 4 fases;
1. Introducción a la clase: se basa en una charla en la que doy a conocer los beneficios de los diferentes ejercicios, movimientos y bailes que estaremos realizando en la clase.
2. Calentamiento: esta es la fase más importante de toda la clase, debido que con ella acondicionamos el cuerpo y nos preparamos mental y físicamente para la ejecución correcta de los ejercicios.
3. Fase principal: en ella se desarrollarán las explicaciones, demostraciones, prácticas y supuestos de
acción propios de la sesión, atendiendo especialmente a la progresión
metodológica, y por supuesto al nivel del grupo de usuarios.
4. Vuelta a la calma y relajación: Se trata de llevar la frecuencia cardíaca a
niveles normales o cercanos a éstos y de descongestionar y relajar los
músculos a través de estiramientos profundos y prolongados de los grupos
musculares que han estado implicados a lo largo de la sesión.
Espero esta información les ayude a conocer más a fondo la estructura de mis clases. No esta de más decir que mis clases están dirigidas principalmente al des estrés y la recuperación de la paz.
ver más
Precios
Tarifa por hora
- C$172
Tarifas de los paquetes
- 5h: C$860
- 10h: C$1720
En línea
- C$172/h
Profesores de Entrenamiento personal similares
Louis
Paris 17e, Francia & En línea
- C$6.293/h
Federico
Lyon 3e, Francia & En línea
- C$1.636/h
Angelo
Roma, Italia & En línea
- C$839/h
- 1ra clase gratis
Valentina
Getafe, España & En línea
- C$628/h
- 1ra clase gratis
Adriana
Barcelona, España & En línea
- C$838/h
- 1ra clase gratis
Astrid
Barcelona, España & En línea
- C$1.678/h
- 1ra clase gratis
Gabriel
Madrid, España & En línea
- C$1.175/h
- 1ra clase gratis
Ariel
Juriquilla, México & En línea
- C$1.053/h
- 1ra clase gratis
JORDI
Barcelona, España & En línea
- C$1.256/h
- 1ra clase gratis
Cris
Barcelona, España & En línea
- C$1.049/h
- 1ra clase gratis
Luca
Roma, Italia & En línea
- C$1.678/h
- 1ra clase gratis
Luiz
Rio de Janeiro, Brasil & En línea
- C$543/h
- 1ra clase gratis
Ignacio
Valparaíso, Chile & En línea
- C$372/h
- 1ra clase gratis
Florian
Málaga, España & En línea
- C$1.047/h
- 1ra clase gratis
MIGUEL
Madrid, España & En línea
- C$1.762/h
- 1ra clase gratis
Pilar
Álvaro Obregón, México & En línea
- C$842/h
- 1ra clase gratis
Nathalia
Floridablanca, Colombia & En línea
- C$458/h
- 1ra clase gratis
Francisco
Buenos Aires, Argentina & En línea
- C$372/h
Luis F
Ciudad de México, México & En línea
- C$421/h
Feli
Valencia, España & En línea
- C$839/h
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
