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Rafael
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Acerca de Rafael
Mi objetivo es ayudarte a alcanzar tus metas y superar tus límites mientras te diviertes y te mantienes motivado. Creo en la importancia de la comunidad y el apoyo mutuo en el ejercicio, y estoy aquí para ser parte de tu viaje hacia una vida más saludable y activa. Como coach, estoy comprometido a proporcionarte la orientación y el conocimiento necesarios para que te conviertas en la mejor versión de ti mismo/a.
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Acerca de la clase
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- Intermedio
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niveles :
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Avanzado
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- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
combinación de entrenamiento de fuerza, entrenamiento de alta intensidad tipo intervalo (HIIT), ejercicios funcionales y movimientos compuestos. También es importante variar los ejercicios y las rutinas para evitar la adaptación y mantener la motivación de los atletas. Además, enfatizar la técnica adecuada y la progresión gradual para evitar lesiones y maximizar los resultados.
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