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Valentina
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- Entrenamiento personal
- Fitness
- ejercicio
- Estiramientos
- Pilates
Clases personalizadas de fitness, pilates y estiramientos con acompañamiento cercano para fortalecer tu cuerpo, mejorar tu movilidad y construir hábitos de alimentación saludables.
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Lugar de las clases
Acerca de Valentina
Trabajo con compromiso y responsabilidad, priorizando siempre el cuidado del cuerpo y el bienestar de cada persona. Me enfoco en enseñar con claridad, explicando cada ejercicio y corrigiendo la técnica para que el entrenamiento sea seguro y efectivo.
Si bien mi formación es principalmente práctica y autodidacta, me capacito constantemente, investigo y aplico lo aprendido en cada clase. Mi objetivo es que cada alumno se sienta acompañado, motivado y confiado en su proceso.
Ofrezco un espacio respetuoso, cercano y organizado, donde el progreso se construye paso a paso y de manera consciente. La constancia, la buena técnica y los hábitos saludables son la base de mi enfoque.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Niños
niveles :
Principiante
Intermedio
Niños
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Mi enfoque es acompañar a cada persona desde su propio punto de partida, respetando sus tiempos y objetivos. Trabajo con rutinas progresivas de fitness, pilates y estiramientos enfocadas en mejorar fuerza, movilidad y postura, priorizando siempre la técnica correcta y el cuidado del cuerpo.
Las clases suelen comenzar con una entrada en calor suave y consciente, seguida de una parte principal adaptada al nivel de cada alumno (fuerza, tonificación, movilidad o trabajo específico según objetivo) y finalizan con estiramientos y relajación. También comparto tips y guías sobre hábitos saludables y alimentación equilibrada para complementar el entrenamiento de forma realista y sostenible.
Me caracterizo por brindar un acompañamiento cercano, generar un espacio cómodo y motivador, y explicar cada ejercicio con claridad para que la persona entienda qué está trabajando y por qué.
Las clases están dirigidas a principiantes, personas que quieren retomar la actividad física o quienes buscan mejorar su bienestar general, fuerza y flexibilidad sin exigencias extremas!
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Precios
Tarifa por hora
- C$148
Tarifas de los paquetes
- 5h: C$494
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En línea
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