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José
- Tarifa por hora C$599
- Tiempo de respuesta 1h

C$599/h
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- ejercicio
- Musculación
- Fortalecimiento muscular
Certificado de la IFBB, más de 20 años de experiencia en entrenamiento y musculación
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Lugar de las clases
Acerca de José
Enfoque Motivador ¿Quieres ganar fuerza, definir tu cuerpo y entrenar con inteligencia? Con mi método, optimizarás cada sesión para obtener resultados reales. Diferenciación "No se trata solo de levantar pesas, sino de entrenar con estrategia. Te enseñaré cómo progresar sin estancarte y evitando lesiones." Llamado a la Acción "No importa tu nivel, lo importante es empezar. Escríbeme y construyamos juntos la mejor versión de ti."
Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +2
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Autres
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Entrenamientos básicos, medios y avanzados en musculatura y área fitness. Clase de Musculación y Entrenamiento Físico (60 min) 1. Calentamiento (10 min) Movilidad articular y cardio ligero Activación con ejercicios de peso corporal 2. Entrenamiento Principal (40 min) Fuerza: Sentadilla y press de banca (5x5, 80% RM) Hipertrofia: Peso muerto rumano y dominadas (4x10) Accesorios: Fondos, curl de bíceps, core dinámico 3. Enfriamiento (10 min) Estiramientos y respiración controlada Objetivo: mejorar fuerza, hipertrofia y estabilidad.
Precios
Tarifa por hora
- C$599
Tarifas de los paquetes
- 5h: C$2.994
- 10h: C$4.990
En línea
- C$399/h
desplazamientos
- + C$4.000
clase gratis
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