El perfil Tamara y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Tamara
- Tarifa C$242
- Respuesta 1h
C$242/h
Ver los profesores de entrenamiento personal
Desafortunadamente, este profesor no está disponible
- Entrenamiento personal
- Fitness
- ejercicio
- Musculación
- Estiramientos
- Pilates
Bailarina licenciada en danza, con experiencia en yoga, pilates y técnicas de fortalecimiento del cuerpo en general. Ofrezco clases de movimiento/preparación física para personas con o sin experiencia
- Entrenamiento personal
- Fitness
- ejercicio
- Musculación
- Estiramientos
- Pilates
Lugar de las clases
Acerca de Tamara
Soy licenciada en danza, llevo aproximadamente 6 años dedicándome a este arte, actualmente estoy sacando el título de coreógrafa en la universidad academia de humanismo cristiano.
Dentro de la enseñanza formal en la carrera y de forma autónoma fui aprendiendo diferentes técnicas relacionadas con la preparación física y conciencia corporal, siendo el yoga y pilates dos disciplinas en las que he profundizado bastante.
ver más
Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +2
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Autres
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases online están dirigidas a cualquier persona mayor de 16 años que desee movilizar su cuerpo, partiremos calentando/articulando, de forma amable y pausada. Luego pasaremos a la activación muscular y focalizaremos el trabajo en una zona en particular como por ejemplo el abdomen. Siempre estaré guiándoles por medio de mi voz, mostrando cualquier ejercicio que no se haya entendido y observando su trabajo para ver si hay alguna corrección en postura, apoyos, etc. De esta forma pueden ir mejorando y ser más eficientes en su movilidad. La clase finaliza con una sesión de estiramiento /flexibilidad y relajación.
Todo el trabajo se realiza de acuerdo a sus capacidades e iremos subiendo la intensidad/exigencia a medida que vaya pasando el tiempo. A lo largo de toda la clase iremos profundizando la relación movimiento-respiración para tener más beneficios en nuestra práctica.
La idea de mis clases es que puedan conectar con su cuerpo, liberar tensiones por medio del ejercicio físico, así como también relajar y sanar dolores gracias a los estiramientos.
Te invito a que hagas las pases con tu cuerpo, a reencontrarte con él mediante el movimiento, a botar las tensiones del día a día y a mejorar tus capacidades físicas, yo te acompaño en este proceso.
ver más
Precios
Tarifa
- C$242
Tarifas de los paquetes
- 5h: C$1.042
- 10h: C$1.302
En línea
- C$242/h
Precisiones
También puedo proponer un plan mensual o semanal para cualquier alumne que desee seguir avanzando, y podemos llegar a un acuerdo en los precios.
Profesores de Entrenamiento personal similares
-
![]( "teacher_picture")
Louis
Paris 17e & En línea- Embajador
Experto en fitness / fitness coach / entrenadores personales / preparador físico para todo tipo de niveles de grado y más de todas las edades parís y ile de france
- C$6.576/h
-
![]( "teacher_picture")
Angelo
Roma & En línea- Embajador
Soy un entrenador personal certificado por el coni de la accademia fitness italiana, con una fuerte pasión por el bienestar físico y el rendimiento atlético.
- C$904/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Federico
Lyon 3e & En línea- Embajador
¡maestro argentino graduado con más de 10 años de experiencia! - pérdida de peso - fortaleza / resistencia / flexibilidad / relajación - rehabilitación postural - gimnasia para mujeres embarazadas - t
- C$1.603/h
-
![]( "teacher_picture")
Valentina
Getafe & En línea- Embajadora
Entrenadora con 9 años de experiencia ofrece sesiones personalizadas y grupales ¡totalmente online!
- C$617/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Astrid
Barcelona & En línea- Embajadora
Entrenadora y nutricionista para mujeres de 30 a 50: gana músculo, fuerza y energía (barcelona y online)
- C$1.644/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Adriana
Barcelona & En línea- Embajadora
Entrenadora personal con 25 años de experiencia. especialista en fuerza para la mujer. clases online en vivo, rutinas personalizadas y nutricionista deportiva incluida. un plan 100% a tu medida.
- C$821/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Miguel
Madrid & En línea- Embajador
Licenciado en inef y nutrición y dietética se ofrece para conseguir tus objetivos físico-deportivos y salud de forma divertida e individualizada.
- C$1.726/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Ariel
Juriquilla & En línea- Embajador
Calistenia y entrenamiento funcional | fuerza, resistencia, acondicionamiento, control y movilidad (querétaro, mx u online)
- C$976/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Jordi
Barcelona & En línea- Embajador
Entrenador con 12 años de experiencia y más de 25 años como atleta especializado en artes marciales. ofrezco entrenamientos personalizados basados en la ciencia para metas específicas.
- C$1.232/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Joel tomás
Medellín & En línea- Embajador
Con más de 39 años de experiencia, te acompaño a mejorar tu salud y tu físico de verdad, sin fórmulas mágicas. entrenamientos personalizados, online o presenciales, adaptados a tu nivel.
- C$290/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Ignacio
Valparaíso & En línea- Embajador
Transforma tu cuerpo con el método fitmind: entrenamiento, nutrición y seguimiento personalizado
- C$353/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Gabriel
Madrid & En línea- Embajador
Entrenador personal graduado y dietista. ex-atleta de alto rendimiento. a domicilio, gimnasio, aire libre y online
- C$1.644/h
-
![]( "teacher_picture")
Nathalia
Manizales & En línea- Embajadora
¡elige entrenar con un health coach que te ayudará a transformar tu vida tanto física como mentalmente! con más de 5 años de experiencia en la aplicación de herramientas funcionales.
- C$465/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Marlon
València & En línea- Embajador
Entrenador personal de alto rendimiento, enfocado en la pérdida de peso, aumento de masa muscular, aumento de resistencia y coordinación en valencia capital.
- C$1.028/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Cris
Barcelona & En línea- Embajador
Aprende calistenia, te ayudo a cumplir tus objetivos: fuerza, volumen, perder grasa y obtener funcionalidad; te ayudaré a planificar tus rutinas y a conseguir los resultados que esperas.
- C$1.028/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Camilo
Bogotá & En línea- Embajador
Entrenador personal certificado en drill program, trx, boxing, funcional, militar, tabata, cross training.
- C$348/h
-
![]( "teacher_picture")
Francisco
Buenos Aires & En línea- Embajador
Entrenador personal, calistenia. musculación y tonificación, con y sin peso. ponerse en forma, bajar de peso y refuerzo muscular.
- C$431/h
-
![]( "teacher_picture")
Luis f
Ciudad de México & En línea- Embajador
Cambia tu vida: pierde peso, sé más activo, rinde más en tus tareas diarias... simplemente, vive mejor con un entrenamiento profesional, 100% garantizado.
- C$391/h
-
![]( "teacher_picture")
Luiz
Rio de Janeiro & En línea- Embajador
¡transforma tu físico, supera tus límites! presencial y online. entrenador personal en recife.
- C$544/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Agostina
Buenos Aires & En línea- Embajadora
Entrenadora / personal trainer ¿estás listo para tu mejor versión? descenso de peso, aumento de masa muscular, entrenamiento funcional, gap. resultados estéticos, reales y visibles en poco tiempo. háb
- C$203/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
