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Lucia
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- Entrenamiento personal
- Estiramientos
- Gimnasia
- Calistenia
- Street workout
Atleta de Calistenia, con 6 años de experiencia en entrenamiento y dominio del peso corporal.
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Lugar de las clases
Acerca de Lucia
Soy una atleta de calistenia que lleva 6 años en el deporte. He estado en varias competencias de mi ciudad y estatales, donde solo he ganado una a nivel de primer lugar. Sin embargo, se sabe bien que la calistenia a nivel femenino no es muy conocida y practicada que se diga. Sin embargo, yo intento llevar la calistenia femenina a un nivel más alto, de más conocimiento y tratando de que más mujeres se unan a este deporte, sin importar la incertidumbre o el miedo que les pueda causar. Estoy aquí para ayudarte a cumplir tus metas, porque la calistenia más que un simple deporte, es una disciplina que crea conciencia.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
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- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
La calistenia se trata del entrenamiento y acondicionamiento físico, con el peso corporal de uno mismo. Es decir, es la forma de controlar tu cuerpo a nivel de resistencia, fuerza y flexibilidad. En mis clases podrás ver: • Funcionamiento del entrenamiento en el cuerpo humano. • Ejercicios que se adapten a tu anatomía y la forma correcta de implementarlos según tu tipo de fuerza. • Clases personalizadas, en el enfoque que tú decidas, poniendo metas a corto, mediano y largo plazo. ¿Qué esperas para intentarlo?
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Entrenamiento personal.
1
La he visto entrenar y le pone pasión a lo que hace. La disciplina pronto la hizo merecer esa fortaleza que se necesita para el street work out. Se ha lesionado, respeta las recomendaciones médicas, pero sigue adelante.
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