LIBIA PATRICIA

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Relajación
Respiración

Antropóloga y Artista realiza talleres para disminuir el estrés y estimular las hormonas de la felicidad

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Acerca de LIBIA PATRICIA

Soy una Antropóloga con estudios y experiencia en Arte Dramático, apasionada por trascender y afectar sensiblemente a las personas, para que disfruten la vida.

Llevo más de 15 años trabajando en procesos y proyectos que buscan construir Bienestar, diseñando lúdicas, talleres y actividades en las que uso el arte como medio para construir bienestar.

Si llevas una vida con bastante estrés, deseas mejorar tu calidad de vida y encontrar caminos para reinventarte, este curso es para ti.

Acerca de la clase

Hacer una pausa en la agitada rutina diaria, silenciar el ruido mental, mejorar la concentración, disminuir el estrés, estimular las hormonas de la felicidad. Este curso te ayudará a manejar y disminuir el estrés, disminuitr las tensiones corpoprales recurrentes y estimular las hormonas de la felicitad (serotonina, oxitoxina, dopamina y endorfina).

Realizaremos
1) Ejercicios prácticos de respiración.
2) Técnicas de relajación para distensionar tu cuerpo.
3) Reflexión sobre creencias y paradigmas que nos limitan
4) Métodos de construcción del pensamiento enfocado al bien estar.
5) Estrategias que estimulan el buen humor y la risa.

Antropóloga y Artista realiza talleres para disminuir el estrés y estimular las hormonas de la felicidad

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Hablar en público, síndrome del impostor, miedo escénico y al ridículo: entrenamiento para encontrar la comodidad hablando en público y superar tu ansiedad social. recupera tu identidad

Profesor de mindfulness y relajación: aprende métodos efectivos para reducir el estrés y gestionar tus emociones para un mejor bienestar

Yoga medicinal. relajante, liberación de energía. restaura tu energía y vibra alto.

Profesor de meditación y mindfulness con 8 años exp, te enseño a meditar para que encuentres nuevos caminos de acción, motivación, paz y transformación interior, quieras conectar con dios o tu yo supe

Aprende a meditar conmigo . diferentes técnicas donde evolucionarás desde el inicio. aprende técnicas sencillas y eficaces de meditación, manejo del estrés y relajación con una metodología simple y ce

Meditar es el arte de estar en silencio a pesar de que el mundo exterior esté lleno de ruido

Meditación y mindfulness | clases personalizadas con guía experta con +15 años de experiencia! baja el estrés y la ansiedad mientas aumentas el enfoque, la calma, la concentración y energía. — duerme

Flexibilidad sin dolor + meditacion: del dolor a la amabilidad. abre espacio en tu cuerpo para que tu alma respire. el refugio del alma.

Práctica online de consciencia respiratoria y relajación guiada por profesora de yoga con 10 años de experiencia y 15 años de práctica.

¿el estrés diario te impide relajarte? 6 años de experiencia como especialista en respiración funcional y mindfulness con base en neurociencia. ¡metodología 100% personalizada para tu equilibrio!

Psicóloga clínica ofrece acompañar en la activación de la experiencia interna, aprovechando nuestra capacidad de autoexploración y autocuración

Maestra de reiki federada, facilitadora en reprogramación de la memoria celular. relajación.

Profesor de taichi y qigong con diez años de experiencia, clases premium,prioridad a clases en línea , métodos tradicionales de china. prescencial siempre se debe checar disponibilidad.

Maestra de mindfulness y método feldenkrais, cuenta con más de 10 años de experiencia. te enseño a calmarte y reducir tus niveles de estrés para moverte con sabiduría en la incertidumbre.

Terapeuta de mindfulness, meditación, yoga, y técnicas de respiración con 15 años de experiencia vivencial en antiguas prácticas budistas de linaje directo de los himalayas.

Regulación corporal y meditación: cultivando la mente con base en ciencias del comportamiento

Profe de meditación y mindfulness con 9 años exp te enseño a meditar para que encuentres nuevos caminos de acción, motivación, paz y transformación interior, te enseño variadas técnicas

Formación de profesor de yoga y mindfulness para niños y adultos. yoga en el aula, yoga en familia: juegos de calentamiento, asanas, pranayama, técnicas de mindfulness, relajación y visualización.

Transformo personas curiosas en personas cultas capaces de aprender con profundidad durante toda su vida.

Aprende a calmar tu mente y vivir en consciencia plena para disminuir el estrés y elevar tu bienestar.

Antropóloga y Artista realiza talleres para disminuir el estrés y estimular las hormonas de la felicidad

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Transformo personas curiosas en personas cultas capaces de aprender con profundidad durante toda su vida.

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